امیرعلی علیئی
مدرس خودشناسی و مدیر مجموعه ذنیران
دوره غیرحضوری کودک درون
5.900.000 تومان
توضیح دوره
این دوره 10 جلسه و به صورت غیر حضوری است. در واقع هر هفته فیلم یک جلسه از دوره به صورت محافظت شده در پنل کاربری شما قرار می‌گیرد و می‌توانید آن را دانلود و مشاهده کنید.
تعریف کودک درون
كودك درون، نامي مُدرن و دوست داشتني براي يكسري تمرين‌هاي مهم و قدرتمند است. تمرين‌هايي كه هيچكس نمي‌تواند خود را بي‌نياز از آنها بداند و هر كسي كه در كار و زندگي به موفقيت‌هايي رسيده، به نوعي و به شيوه خودش آگاهانه يا ناآگاهانه- از آن تمرين‌ها استفاده نموده است.
كودك درون، توانايي ابراز احساسات ماست.
اين تعريف زماني اهميت بيشتري پيدا مي‌كند كه ما خود را در محاصره هزاران هزار دليل منطقي گرفتار مي‌بينيم. هزاران دليل منطقي براي آنكه چرا ما نبايد احساسات دروني‌مان را ابراز كنيم.
كودك درون، توانايي ابراز احساسات ماست.
اين تعريف زماني اهميت بيشتري پيدا مي‌كند كه ما خود را در محاصره هزاران هزار دليل منطقي گرفتار مي‌بينيم. هزاران دليل منطقي براي آنكه چرا ما نبايد احساسات دروني‌مان را ابراز كنيم.
بیماری ها
همه بيماري‌ها چه رواني و چه جسمي در يك كلام چيزي نيستند مگر احساسات سركوب شده.
هر چه احساسات بيشتري سركوب شده باشند شدت بيماري بيشتر مي‌شود. كمي سركوب، منجر به يك بد بياري در وقايع روزمّره مي‌شود.
كمي سركوب بيشتر، مشكلات پوستي
كمي سركوب بيشتر، مشكلات گوارشي
كمي بيشتر، مشكلات استخواني همانند آرتروز
و كمي بيشترتر، افسردگيكودك درون با تعريف ساده‌اش، يك درمان سالم و كامل براي همه بيماري‌ها ارائه مي‌دهد. راه حل ساده‌ست. پيدا كردن احساسات سركوب شده و مهيّا كردن محيط و شرايط مناسب براي ابراز و آزاد كردن آنها.
هر چه احساسات بيشتري سركوب شده باشند شدت بيماري بيشتر مي‌شود. كمي سركوب، منجر به يك بد بياري در وقايع روزمّره مي‌شود.
كمي سركوب بيشتر، مشكلات پوستي
كمي سركوب بيشتر، مشكلات گوارشي
كمي بيشتر، مشكلات استخواني همانند آرتروز
و كمي بيشترتر، افسردگيكودك درون با تعريف ساده‌اش، يك درمان سالم و كامل براي همه بيماري‌ها ارائه مي‌دهد. راه حل ساده‌ست. پيدا كردن احساسات سركوب شده و مهيّا كردن محيط و شرايط مناسب براي ابراز و آزاد كردن آنها.
سرفصل‌های دوره
توضیح کودک
کودک‌ها توانایی ابراز احساسات ما هستند ما از دو نیروی متفاوت، دو شیوه متفاوت ابراز احساسات ساخته شده‌ایم، یکی از این کودک‌ها از جنس خوش‌بینی ما به دنیا است و منطقی است و دیگری انگار زیاد خوش‌بین نیست، حتی به طریقی می‌توان گفت از جنس بدبینی ما به دنیا است و کمتر منطقی است، ما به هردو احتیاج داریم.
عجیب و نا آشنا
ذهن دنیایی کوچک برای خود ساخته است و به این سادگی حاضر نیست از این کوچکی دست بردارد، خوب و بد کردن‌ها ابزارهای او برای مراقبت از این کوچکی است، برای ذهن هر چیز تازه و ناآشنایی بد است، آن‌که تازگی‌ها و ناآشنایی‌ها را دوست دارد بخش دیگری از ما است، بخشی که تا کنون کمتر به بازی گرفته شده است.
دختر بچه و پسر بچه
در درون ما دو نیروی قدرتمند وجود دارد، همانند دو کودک این کودک ها ابعاد وجود ما هستند و از طریق درک و تسلط بر آن ها می‌توانیم این دو نیرو را مدیریت کنیم.
مرور روزانه
آشنایی با کودکان درک درست‌تری از خود، به ما می دهد، درکی ساده‌تر و سریع‌تر، در حقیقت ما بیشتر کودکان هستیم تا خودمان، به کار گیری کودکان در زندگی روزمره درک ما از آنها را بیشتر می‌کند، در این بخش کودکان را با مدیریت زمان پیوند می‌دهیم.
نقاشی کردن
حرف زدن و نوشتن کاری کودکانه نیست، آواز خواندن و نقاشی کردن کودکانه است و صدا در آوردن و خط خطی کردن کودکانه‌تر است، در این دوره با نقاشی کردن شروع می‌کنیم.
پیدا کردن هدف
برای پیدا کردن هدف تمامیت خود را در معرض سه سوال کلیدی قرار می‌دهیم، ذهن عادت به پاسخ‌های قاطع و سریع دارد، این شیوه ذهن برای فرار کردن از سوال‌ها است. در این بخش حداقل پنج دقیقه ذهن را در معرض هر سوالی قرار می‌دهیم، این همجوار بودن ذهن را ناچار به حس کردن بیشتر سوال می‌کند.
تعهدات پنهان ما
کودک‌ها توانایی ابراز احساسات ما هستند، رسیدن به هدف‌هایمان نتیجه ابراز احساس‌هایی است که در پنهان‌ترین لایه‌های درونی ما آرمیده است. تعهدات پنهان کارهایی است که مخصوصاً انجام می‌دهیم تا به هدف‌هایمان نرسیم، کارهایی که مانع ابراز احساس‌های ما شده‌اند، ما را تبدیل به یک بمب آماده انفجار انباشته از احساسات سرکوب شده کرده اند، این بخش از هفت مرحله ساخته شده است.
رابطه کودکان با دیگران
حقیقت دنیای ما احساسی است که هر لحظه‌ی آن به ما دست می‌دهد، کودکان توانایی ابراز این احساس هستند، در این بخش یک بار دیگر رابطه‌های واقعی خود را مرور می‌کنیم، در این مرور به جای ما این کودکان هستند که با دیگران در رابطه قرار می‌گیرند.
نقاشی کردن سایه
در حقیقت این کودکان هستند که با دیگران در رابطه هستند، کودکان همان احساس‌های عمیق‌تر ما هستند، در هر رابطه به ظاهر منطقی این احساس دو طرف است که تصمیم نهایی را می‌گیرد، حال هر چقدر هم که موضوع رابطه مشخص و منطقی به نظر آید، سایه همه‌ی احساس‌ها و عواطفی است که در خود سرکوب کردیم، کودکان توانایی ابراز این احساس‌ها و عواطف هستند.
تحلیل رفتار متقابل
تئوری تحلیل رفتار متقابل انسان را به سه بخش درونی شامل کودک والد و بالغ تقسیم می‌کند. نحوه ارتباط ما و عکس العمل ما بستگی به این دارد که در هر شرایط از کدام بخش استفاده می‌کنیم در این تئوری نحوه ارتباطات را بررسی می‌کنیم و از طریق والد به کنترل سالم کودک میپردازیم.
سرکوب کودک درون
هر جامعه، ساز و كاراي خودش را براي تربيت آدم‌ها دارد.
كودك، جامعه پذير نيست. كودك هيچ نمي‌داند و تنها سرمايه او، معصوميت اوست.
اما اين كودك، در جامعه دوام نمي‌آورد. پس بناچار بزرگ مي‌شويم، بالغ مي‌شويم. مي‌آموزيم چگونه رفتار كنيم. سپس كم‌كم معصوميت كودكي‌مان فراموش مي‌شود.طفل، پاورچین پاورچین، دور شد کم کم در کوچه‌ی سنجاقک‌ها. (سهراب سپهري)
هر آموزش مستقيمي، نيازمند سركوب بخشي از وجود ماست.
هر مسابقه و رقابتي، هر ميل به برنده بودني، هر ترس از شكست خوردني، هر قيد و قانوني نيازمند سركوب بخشي از وجود ماست.
اينها لوازم زندگي در جامعه هستند. فقط كافيست تصور كنيد يك كودك تا زماني كه يك ليسانس خيلي معمولي از يك دانشگاه خيلي معمولي مي‌گيرد چقدر مجبور است ياد بگيرد و رقابت كند!
پس، روز به روز جامعه‌پذيرتر و بيمارتر مي‌شويم.
كودك، جامعه پذير نيست. كودك هيچ نمي‌داند و تنها سرمايه او، معصوميت اوست.
اما اين كودك، در جامعه دوام نمي‌آورد. پس بناچار بزرگ مي‌شويم، بالغ مي‌شويم. مي‌آموزيم چگونه رفتار كنيم. سپس كم‌كم معصوميت كودكي‌مان فراموش مي‌شود.طفل، پاورچین پاورچین، دور شد کم کم در کوچه‌ی سنجاقک‌ها. (سهراب سپهري)
هر آموزش مستقيمي، نيازمند سركوب بخشي از وجود ماست.
هر مسابقه و رقابتي، هر ميل به برنده بودني، هر ترس از شكست خوردني، هر قيد و قانوني نيازمند سركوب بخشي از وجود ماست.
اينها لوازم زندگي در جامعه هستند. فقط كافيست تصور كنيد يك كودك تا زماني كه يك ليسانس خيلي معمولي از يك دانشگاه خيلي معمولي مي‌گيرد چقدر مجبور است ياد بگيرد و رقابت كند!
پس، روز به روز جامعه‌پذيرتر و بيمارتر مي‌شويم.
با ثبت نام در این دوره چه چیزی دریافت می‌کنید؟
فیلم جلسات
۱۲ فیلم یک تا یک‌و‌نیم ساعته ضبط شده در استودیو، به صورت محافظت شده دریافت می‌کنید.
تمرینات صوتی
هر جلسه یک تمرین صوتی با کیفیت دارد که به شکل اختصاصی مرتبط با موضوع آن جلسه طراحی شده است.
تمرین‌های عملی دوره
هر جلسه از دوره یک فایل متنی دارد که شامل تمرین و نکات برای کسب مهارت و نتیجه بهتر است.
تفاوت این دوره با دوره های رایج
همه كلاس‌هايي كه به ما كمك مي‌كنند بخشي از احساسات و عواطف سركوب شده درونمان را آزاد كنيم خوب و مفيد هستند.
ولي اين دوره يك و يژگي متمايز دارد كه آن را درعمل كاربردي‌تر مي‌كنند.
در اين دوره كودك درون به دو بخش تقسيم مي‌شود. در واقع وظيفه پيدا كردن و آزاد كردن احساس و عواطف دروني ما، بر عهده دو كودك گذاشته مي‌شود. هر كدام يك كاري را خوب بلد هستند انجام دهند و يك كاري را خوب بلد نيستند انجام دهند.
ما به آنها كمك مي‌كنيم تا به ما كمك كنند. به آنها كمك مي‌كنيم تا كارهايي را كه خوب بلد هستند براي ما انجام دهند و كارهايي كه خوب بلد نيستند را رها كنند.
( به هنگام انجام تمرين‌ها، توضيحات بالا ساده‌تر درك مي‌شوند.)
پس مي‌توانيم بجاي كودك درون از اصطلاح كودك‌هاي درون استفاده كنيم.
ولي اين دوره يك و يژگي متمايز دارد كه آن را درعمل كاربردي‌تر مي‌كنند.
در اين دوره كودك درون به دو بخش تقسيم مي‌شود. در واقع وظيفه پيدا كردن و آزاد كردن احساس و عواطف دروني ما، بر عهده دو كودك گذاشته مي‌شود. هر كدام يك كاري را خوب بلد هستند انجام دهند و يك كاري را خوب بلد نيستند انجام دهند.
ما به آنها كمك مي‌كنيم تا به ما كمك كنند. به آنها كمك مي‌كنيم تا كارهايي را كه خوب بلد هستند براي ما انجام دهند و كارهايي كه خوب بلد نيستند را رها كنند.
( به هنگام انجام تمرين‌ها، توضيحات بالا ساده‌تر درك مي‌شوند.)
پس مي‌توانيم بجاي كودك درون از اصطلاح كودك‌هاي درون استفاده كنيم.
نیاز به شادی
كودك‌هاي درون همانند همه كودك‌ها براي آنكه خود را ابراز كنند نياز به امنيت دارند. آنها عاشق شادي و هيجان و شخصيت‌هاي كارتوني هستند. بايد مراقب بود تا بستري كه براي آنها فراهم مي‌شود هم به اندازه كافي شاد و وسيع باشد و هم باعث مزاحمت براي ديگران نشود.
در اين تكنيك، از شخصيت‌هاي كارتوني و فانتزي استفاده عمليِ زياد مي‌شود. كودك‌ها اهل عمل هستند. زياد دوست ندارند حرف بزنند بيشتر دوست دارند نقاشي كنند.
دوره كودك دورن، اساسي‌ترين و عميق‌ترين مسايل ما آدم بزرگ‌ها را به ساده‌ترين و شادترين شكل خود مورد توجه قرار مي‌دهد.
هر تمرين بچگانه كلاس، نماد و اسطوره‌اي است كه از يك بخش واقعي زندگي.
در اين تكنيك، از شخصيت‌هاي كارتوني و فانتزي استفاده عمليِ زياد مي‌شود. كودك‌ها اهل عمل هستند. زياد دوست ندارند حرف بزنند بيشتر دوست دارند نقاشي كنند.
دوره كودك دورن، اساسي‌ترين و عميق‌ترين مسايل ما آدم بزرگ‌ها را به ساده‌ترين و شادترين شكل خود مورد توجه قرار مي‌دهد.
هر تمرين بچگانه كلاس، نماد و اسطوره‌اي است كه از يك بخش واقعي زندگي.
مدیریت زمان و تصمیم گیری
كودك‌هاي درون قدرت هستند تنها قدرت واقعي كه همه آدم‌ها ( باسواد و بي سواد، زشت و زيبا، خوب يا بد) در اختيار دارند.
زماني قدرتي كه به دست آمده پايدار مي‌ماند كه از آن كار كشيده شود.
دو موضوع مديريت زمان و تصميم گيري براي دغدغه‌هاي زندگي، دو مثال علمي براي به كار گيري قدرت كودك‌هاست.
كم‌كم شادماني و نشاط كلاس كه باعث انبساط خاطر گرديده به سمت دنياي بيرون و واقعي هدايت مي‌شود.
در اين دوره، هر نفر به يك برنامه ساده و كاربردي براي 4 ماه آينده خود طراحي مي‌كند.
زماني قدرتي كه به دست آمده پايدار مي‌ماند كه از آن كار كشيده شود.
دو موضوع مديريت زمان و تصميم گيري براي دغدغه‌هاي زندگي، دو مثال علمي براي به كار گيري قدرت كودك‌هاست.
كم‌كم شادماني و نشاط كلاس كه باعث انبساط خاطر گرديده به سمت دنياي بيرون و واقعي هدايت مي‌شود.
در اين دوره، هر نفر به يك برنامه ساده و كاربردي براي 4 ماه آينده خود طراحي مي‌كند.
موارد کاربرد کودک درون
موارد استفاده بي شمارند. تقريباً هيچ زمينه‌اي وجود ندارد كه كودك‌ها در آن كاربرد مؤثر نداشته باشند.
از نحوه خوابيدن، درس خواندن، ورزش كردن، غذا خوردن گرفته تا روابط عاطفي و قدرت يادگيري.
حتي نفس كشيدن.
به عنوان مثال،الان كه شما اين كاغذ را در دست داريد.
يكي از كودك‌ها اين كاغذ را دست دارد.
يكي از كودك‌ها مي‌تواند تصميم درست بگيرد كه با اين كاغذ چه كند و آن ديگري نمي‌تواند. هنر شما آن است كه آن كه مي‌تواند الان تصميم درست بگيرد را پيدا كنيد و اجازه دهيد كه تصميم بگيرد.
از نحوه خوابيدن، درس خواندن، ورزش كردن، غذا خوردن گرفته تا روابط عاطفي و قدرت يادگيري.
حتي نفس كشيدن.
به عنوان مثال،الان كه شما اين كاغذ را در دست داريد.
يكي از كودك‌ها اين كاغذ را دست دارد.
يكي از كودك‌ها مي‌تواند تصميم درست بگيرد كه با اين كاغذ چه كند و آن ديگري نمي‌تواند. هنر شما آن است كه آن كه مي‌تواند الان تصميم درست بگيرد را پيدا كنيد و اجازه دهيد كه تصميم بگيرد.
%balance%