شاید مهم ترین سوال در ابتدای کار این باشد که از کجا باید شروع کنیم؟ چرا که با وجود تنوع بسیار و مطالب خیلی زیاد در زمینه خودشناسی و متافیزیک، این موضوع می‌تواند گیج کننده باشد! پس دقیقا باید به یک درک درست از کل ماجرا و سبک‌ها و روش‌های مختلف برسیم تا نقشه راه خودمان را پیدا کنیم.
9 سال 11 ماه
27252
753
9 سال 11 ماه
27252
753
قیمت اصلی ۲۴,۹۰۰,۰۰۰ تومان بود.۱۷,۴۳۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی ۱۷,۴۳۰,۰۰۰ تومان است.
خلاصه کتاب پووا در بودیسم تبتی اثر کنچن پالدن شراب رینپوچه و کنپو تسه‌وانگ دونگیال رینپوچه: تمرین تبتی انتقال آگاهی در لحظه مرگ، مرور بخش‌به‌بخش، پنج نوع پووا، سادهنای لونگچن نینگتیک و راهنمای خانواده‌ها و مراقبان؛ با یادآوری که این متن خلاصه‌ی کتاب است نه دستور تمرین.
کابوس رؤیایی ترسناک و زنده است که معمولاً ما را از خواب بیدار می‌کند و جزئیاتش به یاد می‌ماند. این مطلب علت‌های رایج کابوس، تفاوت آن با وحشت شبانه، نشانه‌های اختلال کابوس و روش‌های مؤثر برای کم کردن آن را توضیح می‌دهد.
سوگ واکنش طبیعی ذهن و بدن به از دست دادن کسی یا چیزی است که دوستش داشتیم. این مطلب مراحل مشهور سوگ و نقد آن، مدلهای تازهتر، تفاوت سوگ عادی با اختلال سوگ طولانی و راه‌های کنار آمدن را به زبان ساده توضیح می‌دهد.
احساس تنهایی یعنی فاصله‌ی دردناک میان ارتباطی که می‌خواهیم و ارتباطی که داریم. طبق گزارش ۲۰۲۵ سازمان جهانی بهداشت، از هر شش نفر یک نفر آن را تجربه می‌کند. این مطلب تفاوت تنهایی با انزوا و خلوت، اثرش بر سلامت و راه‌های کنار آمدن را توضیح می‌دهد.
تای چی ورزشی آرام و کم‌فشار است که در کارآزمایی بزرگ سال ۲۰۲۴ در افراد با فشار خون مرزی، فشار سیستولیک را بیشتر از ورزش هوازی کاهش داد. این مطلب یافته‌های پژوهش، دلیل‌های احتمالی، حرکات مناسب و نکات ایمنی را توضیح می‌دهد.
یوگای صورت مجموعه‌ای از حرکت‌های عضلانی، کششی و آرام‌سازی برای صورت و گردن است که این روزها برای جوان‌سازی بسیار پیشنهاد می‌شود. این مطلب شواهد علمی، هفت حرکت پایه، برنامه‌ی تمرین، محدودیت‌ها و نکات ایمنی را توضیح می‌دهد.
