طب سوزنی برای میگرن بیشتر درمانی پیشگیرانه است. مرور کاکرین ۲۰۱۶، توصیه‌ی NICE، نقاط پرکاربرد، روند یک دوره‌ی درمان، نکات ایمنی و نشانه‌هایی که نیاز به پزشک فوری دارند.

هیپنوتیزم به‌تنهایی وزن را کم نمی‌کند، اما می‌تواند روی خوردن هیجانی، هوس‌ها و انگیزه کار کند. روند یک جلسه، شواهد پژوهشی، باورهای نادرست و یک تمرین خودهیپنوتیزم برای خوردن آگاهانه.

مدیتیشن متا تمرین پرورش مهرورزی است: با تکرار جمله‌هایی مثل «در امان باشی، شاد باشی» آرزوی خیر را از خود به دیگران و همه‌ی موجودات گسترش می‌دهید. مراحل، روش تمرین و یافته‌های پژوهشی.

آرام‌سازی عمیق پایه‌ی همه‌ی روش‌های برون‌فکنی است. با شش گام ساده، از تنفس آرام و رها کردن عضلات تا بی‌حرکتی کامل و ماندن در مرز خواب، نشانه‌های عمق آرامش و اشتباهات رایج آشنا شوید.

برون‌فکنی ایده‌ای کهن است: از «با» در مصر و افسانه‌ی اِر افلاطون تا پرواز روح شمنی، تئوسوفی، کتاب مالدون و کرینگتون، رابرت مونرو و پژوهش‌های امروز علوم اعصاب درباره‌ی تجربه‌ی خارج از بدن.

انیاگرام مدلی برای خودشناسی است که شخصیت را در ۹ تیپ به هم پیوسته توصیف می‌کند. با تیپ‌ها، مثلث‌های سر، قلب و بدن، بال‌ها، تاریخچه و نگاه علمی به آن آشنا شوید.