پاسخ کوتاه: «سفر روح» (Journey of Souls: Case Studies of Life Between Lives) نوشتهی دکتر مایکل نیوتن، هیپنوتراپیست آمریکایی، نخستین بار در ۱۹۹۴ از سوی انتشارات Llewellyn منتشر شد. کتاب گزارش ۲۹ مراجع نیوتن است که در هیپنوتیزم عمیق آنچه را «زندگی میان دو زندگی» مینامد روایت کردهاند: از لحظهی مرگ و عبور از تونل نور تا گروههای روح، راهنماها، انتخاب زندگی بعدی و تولد دوباره. این کتاب به فارسی هم ترجمه شده است.
در این خلاصهی کتاب سفر روح، اول نویسنده و روش کارش را میشناسیم، بعد هر پانزده فصل کتاب را به ترتیب مرور میکنیم، ایدههای اصلی و نکتههای کاربردی را جدا میکنیم و در پایان نقدهای علمی، نکتههای ایمنی و مشخصات ترجمهی فارسی را میآوریم تا بدانید این کتاب برای شما مناسب است یا نه.

کتاب سفر روح درباره چیست؟
سفر روح کتابی دربارهی فاصلهی میان مرگ و تولد دوباره است، آنطور که مراجعان نیوتن در خلسهی هیپنوتیزمی توصیف کردهاند. نیوتن این روایتها را کنار هم میگذارد و از آنها نقشهای مرحلهبهمرحله از «دنیای ارواح» میسازد.
بیشتر کتابهای تناسخ به زندگیهای گذشته میپردازند. نیوتن میگوید کار او از جایی شروع شد که یکی از مراجعانش در جلسهی پسروی (رگرشن) از خاطرهی زندگی قبلی گذشت و از فضای میان دو زندگی حرف زد. او در مقدمه توضیح میدهد که خودش در آغاز به این یافتهها باور نداشت و سالها جلسهها را ثبت و مقایسه کرد. کتاب شکل «مطالعهی موردی» دارد: هر فصل با توضیح نویسنده شروع میشود و بخش بزرگش گفتوگوی پرسش و پاسخ میان او و مراجع در حالت خلسه است.
مشخصات کتاب
| مورد | جزئیات |
|---|---|
| عنوان اصلی | Journey of Souls: Case Studies of Life Between Lives |
| نویسنده | مایکل نیوتن (Michael Newton)، ۱۹۳۱–۲۰۱۶ |
| ناشر اصلی و سال | Llewellyn Publications، ۱۹۹۴ (ویرایش پنجم بازبینیشده ۱۹۹۶) |
| ساختار | مقدمه، ۱۵ فصل و نتیجهگیری بر پایهی ۲۹ مورد |
| ترجمهی فارسی | «سفر روح» (نیکونشر؛ چاپ نخست ۱۳۸۱ در انتشارات جیحون) |
| کتاب بعدی نویسنده | Destiny of Souls (۲۰۰۰) که در فارسی با نام «سرنوشت روح» شناخته میشود |
مایکل نیوتن کیست؟
مایکل نیوتن (۹ دسامبر ۱۹۳۱ – سپتامبر ۲۰۱۶) هیپنوتراپیست و مشاور آمریکایی بود که روشی به نام «هیپنوتراپی زندگی میان زندگیها» (Life Between Lives یا LBL) را مطرح کرد.
به نوشتهی مؤسسهای که نام او را دارد، نیوتن دکترای روانشناسی مشاوره داشت، هیپنوتراپیست ارشد گواهیشده بود و در لسآنجلس تدریس و در مراکز سلامت روان اجتماعی بهعنوان مشاور رفتاری کار کرده بود. پس از موفقیت «سفر روح» در سال ۲۰۰۰ کتاب «سرنوشت روح» را با موردهای تازه منتشر کرد و در ۲۰۰۴ کتاب «Life Between Lives» را برای آموزش روش خود به درمانگران نوشت. مؤسسهی مایکل نیوتن در ۲۰۰۲ برای آموزش هیپنوتراپیستها در همین روش شکل گرفت. اگر با پیشینهی پسروی و نسخههای تازهترش آشنا نیستید، مقالهی هیپنوتیزم کوانتومی و روش QHHT را هم ببینید که روشی همخانواده اما جداست.
ایدههای اصلی کتاب سفر روح
پیام اصلی کتاب این است که مرگ پایان نیست، روح میان زندگیها در جایی سازمانیافته استراحت میکند، میآموزد و زندگی بعدیاش را با کمک راهنماها انتخاب میکند. اینها ادعاهای نویسنده بر پایهی گفتههای مراجعان است، نه یافتهی آزمایشگاهی.
- مرگ بهعنوان گذر: مراجعان مرگ را جداشدن آرام از بدن، سبکی و نور توصیف میکنند، نه تاریکی.
- راهنماها: هر روح دستکم یک راهنمای شخصی دارد که در طول زندگیهای متوالی همراهش است.
- گروههای روح: روحها در گروههای کوچک همسطح زندگی و تمرین میکنند و اغلب در زمین هم به شکل خانواده و دوستان نزدیک کنار هم قرار میگیرند.
- سطحهای رشد: نیوتن روحها را در شش سطح، از تازهکار تا بسیار پیشرفته، دستهبندی میکند و برای هر سطح رنگ انرژی خاصی گزارش میکند.
- انتخاب آگاهانهی زندگی: روح پیش از تولد، بدن، خانواده و چالشهای اصلی زندگی بعدی را برای درسهایش برمیگزیند.
- کارما بهعنوان آموزش: در این روایت کارما بیشتر ابزار یادگیری است تا مجازات؛ برای مقایسه با نگاه سنتیتر، کارما چیست و سوءتفاهمهای رایج دربارهی آن را بخوانید.
- فراموشی هدفمند: روح با فراموشی به دنیا میآید تا انتخابهایش واقعی و تازه باشد.

خلاصه فصلبهفصل کتاب سفر روح
کتاب پانزده فصل دارد که ترتیبشان همان ترتیب «سفر» است: از لحظهی مرگ تا لحظهی تولد بعدی. نام انگلیسی هر فصل را کنار برگردان فارسی آوردهایم تا با هر ترجمهای تطبیق دهید.
فصل ۱: مرگ و جدایی (Death and Departure)
کتاب با روایت مردی شروع میشود که در خلسه مرگش در همهگیری آنفلوانزای ۱۹۱۸ را دوباره تجربه میکند: بدنش را روی تخت بیمارستان میبیند، از اینکه هنوز «زنده» است شگفتزده است و میخواهد با عزیزانش حرف بزند. در مورد دوم، زنی مرگ خشونتبارش در زندگی قبلی را شرح میدهد که پس از درد کوتاه به رهایی و بیوزنی میرسد اما دلش برای همسر داغدارش میماند. نیوتن این گزارشها را با تجربههای نزدیک به مرگ مقایسه میکند و میگوید بعضی روحها کمی کنار بدن یا عزیزانشان میمانند، بهخصوص پس از مرگ ناگهانی، ولی بیشترشان زود به راه میافتند.
فصل ۲: دروازهی دنیای ارواح (Gateway to the Spirit World)
نیوتن با اشاره به باور میانرودانیها دربارهی «دروازههای آسمانی» شروع میکند و میگوید روایت مراجعانش سادهتر است: روح وارد تونلی میشود که به دایرهای از نور میرسد. پس از تونل، مراجعان از فضایی ساکت و آرام، لایههای نور و رنگ و احساس امنیت و انتظار دیدار حرف میزنند. بعضی تازهواردها سردرگماند و راهنما آنها را آرام میکند. برای مقایسهی این توصیفها با پژوهشهای پزشکی، مقالهی تجربه نزدیک به مرگ (NDE) و توضیحهای علمی آن مفید است.
فصل ۳: بازگشت به خانه (Homecoming)
این فصل به استقبال از روح میپردازد. به گفتهی مراجعان، روحها تودهای از انرژیاند اما میتوانند چهرهی آشنای زندگی قبلی را «نمایش» دهند تا شناخته شوند. بیشترشان اول راهنمای خود را میبینند، ولی گاهی یک خویشاوند یا همروح (soulmate) به استقبال میآید؛ نیوتن تأکید میکند راهنما و همروح یکی نیستند. ارتباط در این فضا ذهنی و بیکلام (تلهپاتیک) توصیف میشود و روحهای باتجربهتر گاهی بیاستقبال و خودشان به مقصد میروند.
فصل ۴: روح آواره (The Displaced Soul)
نیوتن در این فصل از اقلیت کوچکی از روحها میگوید که «آسیبدیده»اند. گروه اول روحهاییاند که مرگشان را نمیپذیرند و به گفتهی او همان چیزیاند که مردم «روح سرگردان» مینامند. گروه دوم روحهاییاند که در زندگی به دیگران آسیب جدی زدهاند؛ اینها پس از مرگ دورهای از جداسازی و بازسازی انرژی را میگذرانند. فصل بر اختیار روح و نگاه آموزشی به کارما تأکید میکند: مسئولیت هست، اما مسیر اصلاح هم باز است.
فصل ۵: جهتیابی (Orientation)
پس از استقبال، روح به «جای شفا» میرود که مراجعان آن را مثل دوش گرم انرژی توصیف میکنند که آثار عاطفی زندگی قبلی را میشوید. بعد جلسهی مشاورهای با راهنما برگزار میشود که زندگی تمامشده را مرور میکند. محور فصل یک مورد مفصل است: زنی که در زندگی قبلی مردی بوده و با خودکشی به آن زندگی پایان داده است؛ او در گفتوگو با راهنمایش، با جابهجایی نقشها، ریشهی الگوهای تکراریاش را میبیند. نیوتن از همینجا توضیح میدهد چرا فراموشی زندگیهای قبلی را مفید میداند.
فصل ۶: گذار (Transition)
در این مرحله روحها به یک «محل تجمع» مرکزی میرسند که یکی از مراجعان آن را به فرودگاهی شلوغ اما منظم تشبیه میکند و از آنجا در جریانهایی از انرژی به سوی گروه خود حرکت میکنند. نیوتن دو تجربه را مقایسه میکند: روحی باتجربه که روان و آسوده جابهجا میشود و روحی کمتجربه که از وسعت این فضا سردرگم است.
فصل ۷: جایابی (Placement)
روح به «خوشه»ی خود برمیگردد. به گفتهی نیوتن هر گروه اصلی معمولاً از سه تا بیستوپنج روح تشکیل میشود (میانگین حدود پانزده) و چند گروه اصلی یک گروه ثانویهی بزرگتر میسازند. اعضای گروه اصلی در زمین اغلب خواهر و برادر، همسر یا دوست نزدیک یکدیگر میشوند. روحها در این فضا با «کتابهای زندگی» که صحنههای زندگی گذشته را زنده نشان میدهند، اشتباهها و انتخابهایشان را بررسی میکنند. همین فصل جدول رنگهای انرژی و سطحهای روح را معرفی میکند.

فصل ۸: راهنماهای ما (Our Guides)
نیوتن میگوید هر کس دستکم یک راهنمای ارشد دارد و گاهی راهنمای دومی هم کنار اوست. راهنماها خدا یا موجودات همهتوان نیستند، بلکه روحهای پیشرفتهتریاند که کار آموزش را بر عهده دارند و بیشتر از راه تجربه و تأمل یاد میدهند تا دخالت مستقیم. او به باورهای مشابه در فرهنگهای مختلف اشاره میکند و میگوید مراجعانش گاهی در مراقبه یا خودهیپنوتیزم حضور راهنما را حس میکنند.
فصل ۹: روح تازهکار (The Beginner Soul)
این فصل روحهای سطح یک و دو را توصیف میکند: هم روحهای واقعاً جوان و هم روحهایی که بارها زاده شدهاند ولی کند پیش رفتهاند. نیوتن برآورد میکند بیشتر روحهایی که امروز در بدن انساناند در همین سطحهای آغازین هستند. ویژگیهایی که برایشان میشمارد شامل وابستگی بیشتر به نظر دیگران و سرزنش شرایط بیرونی است و نمونهی محوری فصل روحی است که از یک زندگی کوتاه و خشن احساس ناکامی دارد.
فصل ۱۰: روح میانه (The Intermediate Soul)
روحهای سطح سه و چهار مستقلتر میشوند، کمتر به گروه اصلی وابستهاند و رابطهشان با راهنما به همکاری نزدیکتر میشود؛ بعضی آموزش راهنمایی میبینند. نمونهی این فصل روحی با هالهی زرد است که از تمرینهای «آفرینش» با انرژی و از فضاهای آموزشی ویژه حرف میزند. ادعای «زندگیهای موازی» یعنی زندگی همزمان یک روح در دو بدن هم در همین فصل مطرح میشود که از بحثبرانگیزترین بخشهای کتاب است.
فصل ۱۱: روح پیشرفته (The Advanced Soul)
نیوتن میگوید روحهای سطح پنج در میان مراجعانش کمشمار بودند و سطح شش را از این هم نادرتر میداند. نمونهی این فصل زنی است که با معتادان در حال بهبود کار میکند و در خلسه از سابقهی بسیار طولانی تناسخ خود میگوید. فصل با بحث دربارهی «منبع» یا سرچشمهی آفرینش و رابطهی روحها با آن تمام میشود.
فصل ۱۲: انتخاب زندگی (Life Selection)
روح پس از استراحت و یادگیری، کمکم برای بازگشت آماده میشود و اغلب با تردید، چون زمین را جای سختتری میبیند. یکی از مراجعان مکانی را که در آن زندگی بعدی انتخاب میشود «حلقهی سرنوشت» (Ring of Destiny) مینامد: فضایی شبیه سالن نمایش با پردههایی که زندگیهای ممکن را نشان میدهند و روح میتواند صحنهها را جلو و عقب ببرد یا حتی وارد آنها شود. در مورد اصلی فصل، روحی که میخواهد در موسیقی رشد کند چند زندگی ممکن را مقایسه و یکی را انتخاب میکند.
فصل ۱۳: انتخاب بدن تازه (Choosing a New Body)
به گفتهی نیوتن بدن و خانواده بر اساس درسهای مورد نیاز انتخاب میشوند، نه بر اساس راحتی. در یک مورد، روحی که در زندگی قبلی بدنی بسیار قوی داشته، این بار بدنی آسیبپذیر را انتخاب کرده تا روی رشد ذهنی و عاطفی کار کند. مورد دیگر، مردی است که زخم رهاشدن در کودکی را با پیوندهای کارمایی زندگیهای قبل توضیح میدهد. پیام فصل این است که حتی رابطههای دردناک خانوادگی در این نگاه معنای آموزشی دارند.
فصل ۱۴: آمادگی برای عزیمت (Preparation for Embarkation)
پیش از تولد، روحها در «کلاس شناسایی» شرکت میکنند تا نشانههایی برای شناختن آدمهای مهم زندگی بعدی بگیرند: یک خنده، یک بو، نگاه چشمها یا یک شیء. نیوتن میگوید ازدستدادن این نشانهها فاجعه نیست و اختیار انسان همیشه باقی است. در پایان این مرحله بیشتر روحها با «شورای بزرگان» دیدار میکنند که هدفهای زندگی بعدی را مرور و روح را تشویق میکند.
فصل ۱۵: تولد دوباره (Rebirth)
در آخرین فصل، زنی آمادهشدن برای تولدش را توصیف میکند: آخرین گفتوگو با راهنما، مرور نشانهها و حرکت سریع از راه تونل به سوی زمین. نیوتن میگوید روح معمولاً در دوران بارداری، نه لزوماً هنگام لقاح، به جنین میپیوندد، آرام با مغز در حال رشد هماهنگ میشود و پس از تولد، فراموشی خاطرهی دنیای ارواح را میپوشاند. نتیجهگیری کتاب این است که آگاهی از این سفر میتواند به زندگی امروز معنا و آرامش بدهد.
نکتههای کاربردی کتاب سفر روح برای زندگی امروز
حتی اگر ادعاهای متافیزیکی کتاب را نپذیرید، چند ایدهی آن بهعنوان ابزار تأمل در زندگی روزمره قابل استفاده است.
- رابطهها را کلاس درس ببینید: بهجای پرسیدن «چرا این آدم با من این کار را کرد؟» بپرسید «از این رابطه چه میتوانم یاد بگیرم؟».
- مرور زندگی را صبر نکنید تا آخر: تمرین مرور هفتگی در یک دفترچه، کاری شبیه «جلسهی جهتیابی» کتاب است، بدون نیاز به هیپنوتیزم.
- با خود مهربانتر قضاوت کنید: نیوتن بارها نشان میدهد که در روایت مراجعانش اشتباه بخشی طبیعی از یادگیری است.
- دلبستگی را از وابستگی جدا کنید: فصل ۱۴ تأکید میکند که رابطهی سالم یعنی پذیرفتن دیگری، نه سپردن همهی شادی به او.
- با سوگ آرامتر کنار بیایید: بسیاری از خوانندگان کتاب را در دورهی سوگ تسلیبخش یافتهاند؛ فقط آن را جایگزین حمایت روانی یا درمان سوگ پیچیده نکنید.
کتاب سفر روح برای چه کسانی مناسب است؟
این کتاب برای کسانی مناسب است که به پرسشهای مرگ، تناسخ و معنای زندگی علاقه دارند و میخواهند یکی از اثرگذارترین روایتهای معنوی معاصر را از نزدیک بشناسند.
- علاقهمندان به هیپنوتیزم و پسروی که میخواهند ریشهی روش «زندگی میان زندگیها» را بدانند؛ پیشزمینهی آن را در زندگیهای گذشته، تناسخ و رگرشن مرور کردهایم.
- خوانندگانی که به ادبیات تجربهی نزدیک به مرگ و زندگی پس از مرگ علاقه دارند.
- درمانگران و دانشجویانی که میخواهند بدانند مراجعانشان چه چیزی را از این کتاب شنیدهاند.
اگر دنبال شواهد علمی برای زندگی پس از مرگ هستید، این کتاب آن را به شما نمیدهد؛ بهتر است آن را بهعنوان مجموعهای از روایتهای جلسههای هیپنوتیزم بخوانید، نه گزارش پژوهشی.
نقد و محدودیتهای کتاب سفر روح
مهمترین نقد این است که هیچکدام از روایتهای کتاب بهطور مستقل راستیآزمایی نشده و هیپنوتیزم ابزار مطمئنی برای بازیابی خاطرهی واقعی نیست.
- اثر تلقین و انتظار: پژوهش اسپانوس و همکاران (۱۹۹۱) در مجلهی شخصیت و روانشناسی اجتماعی نشان داد «هویتهای زندگی قبلی» در پسروی هیپنوتیزمی به انتظارها و اطلاعاتی که هیپنوتیزور پیش از جلسه میدهد حساساند. یعنی پرسشهای درمانگر میتواند شکل روایت را بسازد.
- خاطرهسازی: هیپنوتیزم میتواند اطمینان فرد به خاطره را بالا ببرد بیآنکه درستی آن را بیشتر کند؛ برای همین در دادگاهها و درمانهای مبتنی بر شواهد با احتیاط به آن نگاه میشود.
- نمونهی انتخابشده: ۲۹ مورد کتاب از میان جلسههای بسیار زیاد نیوتن انتخاب شدهاند و معیار انتخاب و دادههای خام منتشر نشده است.
- هماهنگی روایتها: نیوتن هماهنگی گزارشها را دلیل درستی آنها میداند، اما منتقدان میگویند روش یکسان پرسیدن و فرهنگ مشترک میتواند همین هماهنگی را بسازد.
- ادعاهای حساس: ایدههایی مثل انتخاب آگاهانهی معلولیت یا بیماری اگر بیدقت به کار رود، میتواند به سرزنش قربانی بینجامد.
در منابع مرجع، این کتاب در دستهی ادبیات معنوی و شبهعلم قرار میگیرد. با این حال جایگاه فرهنگیاش روشن است: به گزارش Publishers Weekly تا ۲۰۲۱ حدود ۷۵۰ هزار نسخه از آن فروخته شده و از پرفروشترین کتابهای ناشرش است. صفحهی رسمی کتاب در سایت انتشارات Llewellyn در دسترس است.
نکتههای ایمنی پیش از تجربهی هیپنوتیزم «زندگی میان زندگیها»
خواندن کتاب بیخطر است، اما رفتن به جلسهی پسروی یا LBL باید با آگاهی و نزد درمانگر واجد صلاحیت باشد.
- اگر سابقهی تروما، افسردگی شدید، روانپریشی یا اختلالهای تجزیهای دارید، پیش از هر جلسه با روانپزشک یا روانشناس مشورت کنید.
- جلسههای پسروی جایگزین درمان سوگ، اضطراب یا افسردگی نیستند و نباید بهجای درمان پزشکی انتخاب شوند.
- درمانگری را انتخاب کنید که پرسشهای جهتدار نمیپرسد و به شما نمیگوید «چه باید ببینید».
- تجربهی جلسه را تجربهای ذهنی و شخصی ببینید، نه سندی برای تصمیمهای بزرگ زندگی یا قضاوت دربارهی دیگران.
برای آشنایی با چارچوب درست جلسههای درمانی، مقالهی هیپنوتیزم درمانی؛ نحوهی کار و مراحل جلسه و برای خطرهای واقعی، آیا هیپنوتیزم خطرناک است؟ را بخوانید. اگر میخواهید خود هیپنوتیزم را اصولی و از پایه یاد بگیرید، دورهی آموزههای محرمانه هیپنوتیزم ذنیران مسیر منظمی برای شروع است.
ترجمه فارسی کتاب سفر روح
ترجمهی شناختهشدهی فارسی کتاب «سفر روح» را اکنون نیکونشر منتشر میکند و بارها تجدید چاپ شده است.
بر اساس رکوردهای کتابخانهای، این ترجمه نخست در سال ۱۳۸۱ در انتشارات جیحون با زیرعنوان «سیری در جهانهای معنوی، دیدار از طبقات مختلف برزخ با هیپنوتیزم» در ۳۵۵ صفحه منتشر شد. چاپهای نیکونشر در قطع رقعی و حدود ۳۴۴ صفحه با شابک ۹۷۸-۹۶۴-۷۲۵۳-۷۶-۵ عرضه میشوند و فروشگاههای کتاب برای سال ۱۴۰۳ چاپ سیوهفتم آن را فهرست کردهاند. کتاب گویای آن هم منتشر شده است. «سرنوشت روح» (Destiny of Souls) هم به فارسی در انتشارات مرسل چاپ شده است. واژهی «برزخ» فقط در زیرعنوان فارسی آمده است؛ خود نیوتن از «دنیای ارواح» (spirit world) حرف میزند.
جمعبندی
«سفر روح» مایکل نیوتن روایتی منظم و پرجزئیات از زندگی پس از مرگ است که بر پایهی گفتههای مراجعان در هیپنوتیزم ساخته شده است. ارزش اصلیاش در پرسشهایی است که دربارهی معنا، رابطهها و مسئولیت شخصی پیش میکشد، نه در اثبات علمی. اگر آن را با ذهن باز و نگاه انتقادی بخوانید، هم با یکی از اثرگذارترین کتابهای معنوی چند دههی اخیر آشنا میشوید و هم مرز میان تجربهی شخصی و ادعای علمی را بهتر میشناسید.
پرسشهای متداول
«سفر روح» (Journey of Souls) گزارش ۲۹ مراجع مایکل نیوتن است که در هیپنوتیزم عمیق، فاصلهی میان مرگ و تولد دوباره را توصیف کردهاند: جداشدن از بدن، عبور از تونل نور، دیدار با راهنما، گروههای روح، انتخاب زندگی بعدی و تولد دوباره.
نویسندهی کتاب دکتر مایکل نیوتن (۱۹۳۱–۲۰۱۶)، هیپنوتراپیست و مشاور آمریکایی با دکترای روانشناسی مشاوره است. او روش «هیپنوتراپی زندگی میان زندگیها» (LBL) را مطرح کرد و کتابهای «سرنوشت روح» و «Life Between Lives» را هم نوشت.
بله. ترجمهی فارسی این کتاب نخست در ۱۳۸۱ در انتشارات جیحون چاپ شد و اکنون نیکونشر آن را در حدود ۳۴۴ صفحه و با چاپهای متعدد منتشر میکند.
خیر؛ روایتهای کتاب بهطور مستقل راستیآزمایی نشدهاند و پژوهشها نشان میدهند خاطرههای «زندگی قبلی» در هیپنوتیزم به تلقین و انتظار حساساند. بهتر است کتاب را بهعنوان روایت معنوی و مجموعهای از گزارشهای جلسههای هیپنوتیزم خواند، نه شاهد علمی.
«سفر روح» (۱۹۹۴) نخستین کتاب نیوتن است و نقشهی کلی سفر روح از مرگ تا تولد دوباره را میدهد. «سرنوشت روح» (۲۰۰۰) ادامهی آن است و با موردهای تازه، جزئیات بیشتری از زندگی روح در دنیای ارواح ارائه میکند.
نیوتن این جلسهها را با هدایت درمانگر آموزشدیده انجام میداد. اگر سابقهی تروما، افسردگی شدید یا اختلال روانی دارید، پیش از هر تجربهی پسروی با متخصص سلامت روان مشورت کنید و این تجربه را جایگزین درمان نکنید.
روی ستاره بزن تا امتیازت را ثبت کنی!
میانگین امتیاز 0 / 5. امتیاز: 0
هنوز امتیازی ثبت نشده است. شما اولین نفر باشید!

