دکتر یانگ جوئینگ مینگ کیست؟ استاد چی کونگ، تای چی و بنیان‌گذار YMAA
فهرست مطالب
پاسخ کوتاه: دکتر یانگ جوئینگ مینگ (Yang Jwing-Ming، متولد ۱۹۴۶ در تایوان) استاد کونگ‌فوی درنای سفید شائولین، تای چی سبک یانگ و چی کونگ است که دکترای مهندسی مکانیک را از دانشگاه پردو گرفت و در ۱۹۸۲ «انجمن هنرهای رزمی یانگ» (YMAA) را در بوستون بنیان گذاشت. با بیش از ۵۰ کتاب و ۸۰ ویدیو، از شناخته‌شده‌ترین آموزگاران چی کونگ در غرب است. فایده‌ی ورزشی تای چی و چی کونگ شواهد دارد، اما تفسیرهای او از «چی» آزمون علمی نشده است.
برای زمینه، تای چی چیست؟ و چی کونگ چیست؟ را ببینید.
یانگ جوئینگ مینگ کیست؟ زندگی و ارتباطات تاریخی
پاسخ مستقیم: مهندس و فیزیک‌دان تایوانی که از ۱۵ سالگی هنرهای رزمی آموخت و پس از مهاجرت به آمریکا، آموزش و نوشتن را جایگزین مهندسی کرد.
طبق گفت‌وگوهای منتشرشده در سایت YMAA، یانگ ۱۱ اوت ۱۹۴۶ در روستای یانگ نزدیک نان‌لیائو در شهرستان شین‌جو، در ساحل شمال‌غربی تایوان به دنیا آمد. خودش می‌گوید در نوجوانی زخم معده‌ی مزمن داشت و با تای چی و چی کونگ بهبود یافت؛ این روایتی شخصی است.
در رشته‌ی فیزیک در کالج تامکانگ درس خواند، در ۱۹۷۱ کارشناسی ارشد فیزیک را از دانشگاه ملی تایوان گرفت، ۱۹۷۱ تا ۱۹۷۲ در نیروی هوایی تایوان خدمت کرد و فیزیک درس داد. در ۱۹۷۴ برای تحصیل مهندسی مکانیک به دانشگاه پردو آمریکا رفت، در ۱۹۷۵ «باشگاه پژوهش کونگ‌فوی چینی دانشگاه پردو» را راه انداخت و در مه ۱۹۷۸ دکترا گرفت. از ۱۹۸۰ در هیوستون برای تگزاس اینسترومنتس کار کرد و همان‌جا آکادمی کونگ‌فو باز کرد.
در ۱ اکتبر ۱۹۸۲ در بوستون YMAA را بنیان گذاشت و در ژانویه‌ی ۱۹۸۴ مهندسی را کنار گذاشت تا فقط بنویسد و درس بدهد. انتشارات YMAA از ۱ ژانویه‌ی ۱۹۸۴ فعال است. طبق صفحه‌ی نویسنده در YMAA، از ۲۰۰۴ ساخت مرکز خلوت غیرانتفاعی در شهرستان هامبولت کالیفرنیا را آغاز کرد (فهرست خلاصه‌ی همان صفحه سال ۲۰۰۸ را آورده است)، گروهی از شاگردان را در برنامه‌ای ده‌ساله تربیت کرد که در ۲۰۱۸ فارغ‌التحصیل شدند، و در ۲۰۲۱ به خانه بازگشت و آنلاین و در سمینارها درس می‌دهد.
روش: از درنای سفید تا تنفس جنینی
پاسخ مستقیم: روش او ترکیب سه سنت رزمی با چی کونگ پزشکی و مراقبه‌ای است که «تنظیم بدن، نفس و ذهن» را محور قرار می‌دهد.
استادان و سبک‌ها
- درنای سفید شائولین (بای‌هه): سیزده سال (۱۹۶۱ تا ۱۹۷۴) نزد استاد چنگ گین‌گسائو (۱۹۱۱ تا ۱۹۷۶)، همراه با چین‌نا (قفل‌ها)، توئی‌نا و ماساژ دیان‌شوئه و درمان گیاهی.
- تای چی سبک یانگ: از ۱۶ سالگی نزد استاد کائو تائو؛ YMAA شجره‌ی آن را از راه یوئه هوان‌جی به یانگ چنگ‌فو می‌رساند. سپس با استاد لی مائو‌چینگ و ویلسون چن ادامه داد.
- مشت بلند شائولین (چانگ‌چوان): ۱۹۶۴ تا ۱۹۶۸ در باشگاه گوشوی تامکانگ نزد لی مائو‌چینگ.
چی کونگ و مراقبه
یانگ در مقاله‌هایش چی کونگ را به دسته‌های پزشکی، رزمی و معنوی تقسیم می‌کند و از تمرین‌هایی مانند هشت قطعه زربفت (ایستاده و نشسته)، چی کونگ «تغییر عضله و تاندون و شست‌وشوی مغز و مغز استخوان» (یی‌جین‌جینگ و شی‌سوی‌جینگ)، «گردش کوچک» و «تنفس جنینی» می‌نویسد. مفاهیمی مانند دان‌تیان و مریدین‌ها را از طب سنتی چینی می‌گیرد. این تمرین‌ها باید نزد مربی آموخته شود و برای بیماری جایگزین درمان پزشکی نیست.
توصیفات و ادعاها
پاسخ مستقیم: یانگ «چی» را با زبان فیزیک و انرژی زیستی‌الکترومغناطیسی توضیح می‌دهد؛ این تفسیر او است و پژوهش‌ها چنین انرژی جداگانه‌ای را اندازه نگرفته‌اند.
- مقاله‌هایی با عنوان‌های «تعریف مدرن چی» و «چی و انرژی زیستی‌الکترومغناطیسی» در سایت YMAA تلاش او برای پیوند سنت و علم را نشان می‌دهد؛ پیشینه‌ی فیزیک و مهندسی‌اش به این نگاه شکل داده است.
- درباره‌ی تمرین‌های پیشرفته مانند تنفس جنینی و «روشن‌شدگی» از زبان سنت‌های دائویی و بودایی می‌نویسد؛ این‌ها ادعاهای معنوی‌اند.
- در ۲۹ نوامبر ۲۰۰۵ برای نخستین بار عنوان «استاد تای چی» را به یکی از شاگردانش (راجر ویدن) داد که طبق سنت، او را «استاد بزرگ» می‌کند.
آثار اصلی
پاسخ مستقیم: بیش از ۵۰ کتاب، بیش از ۸۰ ویدیو و پنج رمان؛ کتاب‌هایش به زبان‌های بسیاری، از جمله فارسی، ترجمه شده‌اند.
| اثر | موضوع |
|---|---|
| The Root of Chinese Qigong | نظریه و تاریخ چی کونگ؛ از شناخته‌شده‌ترین کتاب‌های او |
| Qigong Meditation: Embryonic Breathing | مراقبه‌ی «تنفس جنینی» و دان‌تیان |
| Analysis of Shaolin Chin Na | قفل‌ها و گرفتن‌های کونگ‌فو |
| Tai Chi Secrets of the Wu & Li Styles | ترجمه و شرح متن‌های کلاسیک تای چی |
| Taiji Saber, Classical Yang Style | شمشیر خمیده در تای چی سبک یانگ |
جایزه‌هایی که YMAA فهرست کرده از جمله «مرد سال» مجله‌ی Inside Kung Fu (۱۹۹۰ و ۲۰۰۷)، «هنرمند کونگ‌فوی سال» مجله‌ی Black Belt (۲۰۰۳) و جایزه‌ی کتاب «پری بوشیدو» فرانسه (۱۹۹۷) است. اگر دنبال دانلود یا خلاصه‌ی این معرفی هستید، نسخه‌ی PDF مقاله از دکمه‌ی پایین صفحه در دسترس است.
ارزیابی شواهد علمی: تای چی و چی کونگ چه می‌کنند؟
پاسخ مستقیم: شواهد خوبی برای سود ورزشی تای چی و چی کونگ، به‌ویژه در تعادل و پیشگیری از افتادن سالمندان، هست؛ اما این شواهد نظریه‌ی «چی» را اثبات نمی‌کند.
جانکه و همکاران (۲۰۱۰، American Journal of Health Promotion) ۷۷ مقاله شامل ۶۶ کارآزمایی تصادفی منتشرشده بین ۱۹۹۳ و ۲۰۰۷ را بررسی کردند و پیامدها را در نُه دسته، از جمله سلامت قلب و ریه، کارکرد جسمی، افتادن، کیفیت زندگی و علائم روانی، گزارش کردند. مرور کاکرین شرینگتون و همکاران (۲۰۱۹) نشان داد تای چی احتمالاً نرخ افتادن سالمندان ساکن جامعه را حدود ۱۹٪ کم می‌کند (۷ کارآزمایی، ۲۶۵۵ نفر). این پژوهش‌ها تمرین‌های عمومی تای چی و چی کونگ را می‌سنجند، نه روش خاص YMAA را.
| پرسش | پاسخ بر پایه‌ی منابع |
|---|---|
| آیا زندگی، تحصیل و YMAA مستند است؟ | بله؛ بیشتر از منابع YMAA |
| آیا تای چی برای تعادل مفید است؟ | بله، طبق مرور کاکرین ۲۰۱۹ |
| آیا «چی» انرژی الکترومغناطیسی اندازه‌پذیر است؟ | اثبات نشده؛ تفسیر یانگ است |
| آیا جایگزین درمان پزشکی است؟ | خیر |
یانگ را چطور بخوانیم؟
- او را آموزگار و مترجم دقیق سنت‌های رزمی و چی کونگ چینی بخوانید و تفسیرهای علمی‌نمای «چی» را با احتیاط بسنجید.
- برای شروع عملی، فرم ۲۴ حرکتی تای چی و نظریه‌ی یین و یانگ را ببینید.
- اگر بیماری قلبی، مفصلی یا فشار خون دارید، پیش از تمرین با پزشک مشورت کنید.
- برای تمرین‌های آرام‌سازی و آگاهی بدنی، دوره‌ی آستانه را هم می‌توانید ببینید.
جمع‌بندی
یانگ جوئینگ مینگ از پل‌های اصلی میان سنت رزمی و چی کونگ چینی و مخاطب غربی است: با پیشینه‌ی فیزیک و مهندسی، ده‌ها کتاب دقیق نوشت و شبکه‌ای جهانی از مدرسه‌ها ساخت. سود ورزشی تای چی و چی کونگ پشتوانه‌ی پژوهشی دارد، اما توضیح‌های او درباره‌ی «چی» همچنان تفسیر است، نه یافته‌ی علمی.
منابع
- Dr. Yang, Jwing-Ming. YMAA Publication Center.
- About Us. YMAA.
- Dr. Yang Interview with In Review magazine. YMAA.
- Taiwan, Teachers, & Training: An Interview with Yang Jwingming – Part 1. YMAA.
- Jahnke R, Larkey L, Rogers C, Etnier J, Lin F. A comprehensive review of health benefits of qigong and tai chi. Am J Health Promot. 2010;24(6):e1-e25.
- Sherrington C, et al. Exercise for preventing falls in older people living in the community. Cochrane Database Syst Rev. 2019.
استاد تایوانی‌تبار هنرهای رزمی چینی و چی کونگ، متولد ۱۱ اوت ۱۹۴۶ در شین‌جو تایوان. دکترای مهندسی مکانیک را در ۱۹۷۸ از دانشگاه پردو گرفت و در ۱۹۸۲ YMAA را در بوستون بنیان گذاشت.
طبق YMAA، از ۱۹۶۱ تا ۱۹۷۴ درنای سفید شائولین را نزد استاد چنگ گین‌گسائو، از ۱۶ سالگی تای چی سبک یانگ را نزد استاد کائو تائو و در دانشگاه تامکانگ مشت بلند شائولین را نزد استاد لی مائو‌چینگ آموخت.
«انجمن هنرهای رزمی یانگ» که یانگ در ۱ اکتبر ۱۹۸۲ در بوستون بنیان گذاشت. طبق سایت آن در ۲۰۲۵ حدود ۴۸ مدرسه در ۱۵ کشور، از جمله ایران، داشت. انتشارات YMAA هم از ۱۹۸۴ کتاب و ویدیوی آموزشی منتشر می‌کند.
از جمله The Root of Chinese Qigong، کتاب‌های مراقبه‌ی چی کونگ درباره‌ی «تنفس جنینی»، کتاب‌های تای چی سبک یانگ و «تحلیل چین‌نای شائولین». طبق YMAA بیش از ۵۰ کتاب و ۸۰ ویدیو دارد و برخی آثارش به فارسی هم ترجمه شده است.
مرور جانکه و همکاران (۲۰۱۰) با ۶۶ کارآزمایی تصادفی نشانه‌هایی از سود در تعادل، کارکرد جسمی و کیفیت زندگی یافت و مرور کاکرین ۲۰۱۹ نشان داد تای چی نرخ افتادن سالمندان را حدود ۱۹٪ کم می‌کند. این یافته‌ها اثر تمرین را نشان می‌دهند، نه وجود «چی» به‌عنوان انرژی اندازه‌پذیر.
نه. چی کونگ و تای چی ورزش‌های ملایم مکمل‌اند و برای بیماری باید به پزشک مراجعه کرد.
