کن کوهن کیست؟ استاد چی کونگ و نویسنده‌ی کتاب راه چی کونگ
فهرست مطالب
پاسخ کوتاه: کن کوهن (Kenneth S. Cohen، نام چینی: گائو هان) آموزگار آمریکایی چی کونگ و تای چی و نویسنده‌ی کتاب مشهور The Way of Qigong (۱۹۹۹) است. طبق سایت رسمی‌اش از ۱۹۶۸ هنرهای چینی را تمرین کرده، در ۱۹۸۱ «مرکز پژوهش و تمرین چی کونگ» را در کلرادو بنیان گذاشته و بیش از ۴۰ هزار نفر را آموزش داده است. فایده‌ی ورزشی چی کونگ و تای چی شواهد دارد، اما ادعاهای «انرژی‌درمانی» او اثبات علمی ندارد.
برای زمینه، چی کونگ چیست؟ و تای چی چیست؟ را ببینید.
کن کوهن کیست؟ زندگی و ارتباطات تاریخی
پاسخ مستقیم: پژوهشگر فرهنگ چین و آموزگار سلامت که زبان چینی می‌خواند، با آلن واتس همکاری داشت و بیشتر عمرش را در حاشیه‌ی منطقه‌ی حفاظت‌شده‌ی ایندین پیکس کلرادو گذرانده است.
طبق صفحه‌ی «درباره‌ی کن» در سایت رسمی‌اش، کوهن از ۱۹۶۸ هنرهای رزمی، درمانی و مراقبه‌ای چین را تمرین می‌کند. در ۱۹۷۴ گواهی تدریس را از مدرسه‌ی تای چی ویلیام سی. سی. چن در نیویورک گرفت و زبان چینی کلاسیک و دائوئیسم را نزد استادان دانشگاهی مانند ادوارد شیفر و میشل استریکمان آموخت. سایت مؤسسه‌ی اسالن او را «همکار پیشین آلن واتس» معرفی می‌کند.
در ۱۹۸۱ «مرکز پژوهش و تمرین چی کونگ» را در منطقه‌ی ایندین پیکس کوه‌های راکی کلرادو بنیان گذاشت. در اواخر دهه‌ی ۱۹۸۰ در «نیو سمینری» به‌عنوان کشیش میان‌دینی دستگذاری شد و مدرک مشاوره‌ی معنوی گرفت. در ۲۰۰۳ جایزه‌ی «آلیس و المر گرین» را برای نوآوری و یک عمر فعالیت در «پزشکی انرژی» دریافت کرد؛ این جایزه را انجمن‌های همین حوزه می‌دهند، نه نهادهای پزشکی رایج.
سوی دیگر زندگی او آموزش سنت‌های بومیان آمریکاست: طبق مرور کتاب Honoring the Medicine، از ۱۹۷۶ تا ۱۹۸۱ شاگرد کیتووا، بزرگ‌تر چروکی، بود که نام «بیر هاوک» (خرس‌شاهین) را به او داد. کوهن صریح می‌گوید بومی به دنیا نیامده و نماینده‌ی رسمی هیچ قبیله‌ای نیست. این بخش از کارش، مانند سنت‌های شمنیزم، جدا از چی کونگ آموزش داده می‌شود.
روش: چی کونگ سلامت، هنرهای درونی و چی‌درمانی بیرونی
پاسخ مستقیم: روش کوهن ترکیبی است از چی کونگ برای سلامت، سه هنر رزمی درونی چین و روشی به نام «چی‌درمانی بیرونی» که هسته‌ی ادعاهای درمانی او است.
استادان و سنت‌ها
- تای چی سبک یانگ: نزد ویلیام سی. سی. چن.
- تای چی سبک چن، باگواجانگ و شینگ‌یی‌چوان: نزد بی. پی. چان؛ و چی کونگ «هون‌یوان» نزد مادام گائو فو.
- چی‌درمانی بیرونی دائویی: نزد شیر کی. لو.
- طب سوزنی و دائوئیسم: تنها شاگرد مادام‌العمر دکتر هوانگ گنگ‌شی (۱۹۱۰ تا ۱۹۹۹)، طبیب سوزنی و راهب دائویی کوه شی‌چیائو.
- سنت هندی: نزد سونیاتا (ودانتا در شجره‌ی رامانا ماهارشی) و سوامی ونکاتساناندا (یوگای سیواناندا).
چی کونگ در نگاه کوهن
کوهن در The Way of Qigong چی کونگ را «هنر و علم» پرورش انرژی حیاتی می‌داند و تمرین را بر سه پایه‌ی بدن آرام و راست، تنفس آرام و ذهن متمرکز می‌گذارد. او از مفاهیم یین و یانگ، دان‌تیان و مسیرهای انرژی در طب سنتی چینی استفاده می‌کند و تمرین‌های ایستاده، حرکتی و نشسته را شرح می‌دهد؛ تمرین‌هایی شبیه هشت قطعه زربفت. مرکز او «چی‌درمانی بیرونی» را به‌عنوان روش ارزیابی و درمان آموزش می‌دهد. این تمرین‌ها بهتر است نزد مربی آموخته شوند و برای هیچ بیماری جایگزین درمان پزشکی نیستند.
توصیفات و ادعاها
پاسخ مستقیم: مهم‌ترین ادعاهای کوهن درباره‌ی توان درمانی «چی» و حالت‌های فیزیولوژیک غیرعادی خودش است؛ این ادعاها از منابع خود او می‌آید و تأیید مستقل ندارد.
- سایت رسمی‌اش می‌گوید او یکی از نُه «درمانگر استثنایی» در «پروژه‌ی دیوار مسی» کلینیک منینگر بود که المر گرین اجرا می‌کرد، و در آن «حالت‌های فیزیولوژیک غیرعادی» (در نوار مغزی، پتانسیل بدن و میدان‌های زیستی‌الکتریکی) نشان داد. این پژوهشی اکتشافی با شمار بسیار کم آزمودنی بود و وجود انرژی درمانی قابل‌انتقال را ثابت نکرد.
- همان صفحه او را «احتمالاً نخستین درمانگر چی کونگ در غرب که بیماران ارجاعی پزشکان را درمان کرد» می‌خواند و می‌گوید انجمن سرطان آمریکا و کلینیک مایو از سخنرانی‌هایش حمایت کرده‌اند. حمایت از یک سخنرانی به معنای تأیید روش درمانی نیست.
- معرفی ناشر کتاب ۱۹۹۹ از به‌کارگیری چی کونگ در چین «برای درمان سرطان» سخن می‌گوید؛ هیچ شاهد معتبری نشان نمی‌دهد چی کونگ سرطان را درمان کند.
آثار اصلی
پاسخ مستقیم: یک کتاب مرجع درباره‌ی چی کونگ، یک کتاب درباره‌ی درمان بومیان آمریکا، دوره‌های صوتی و تصویری و بیش از ۲۰۰ مقاله.
| اثر | موضوع |
|---|---|
| The Way of Qigong: The Art and Science of Chinese Energy Healing (۱۹۹۹) | تاریخ، نظریه و تمرین چی کونگ در ۴۴۸ صفحه؛ مشهورترین اثر او |
| Honoring the Medicine | مروری بر درمان سنتی بومیان آمریکا: دعا، دود دادن گیاهان، روزه، چرخ دارو و جست‌وجوی رؤیا |
| دوره‌های صوتی و تصویری انتشارات Sounds True | آموزش تمرین‌های پایه‌ی چی کونگ |
| بیش از ۲۰۰ مقاله | معنویت، سلامت و پزشکی مکمل |
کتاب «راه چی کونگ» از پرارجاع‌ترین کتاب‌های عمومی این حوزه در غرب است و مقاله‌ی «چی» در ویکی‌پدیای انگلیسی هم به آن ارجاع می‌دهد. نسخه‌ی PDF این معرفی را می‌توانید از دکمه‌ی دانلود پایین صفحه بگیرید.
ارزیابی شواهد علمی: چی کونگ چه می‌کند و چه نمی‌کند؟
پاسخ مستقیم: شواهد خوبی برای سود ورزشی تای چی و چی کونگ، به‌ویژه در تعادل و پیشگیری از افتادن سالمندان، هست؛ اما «چی‌درمانی بیرونی» و انتقال انرژی از درمانگر به بیمار پشتوانه‌ی علمی ندارد.
جانکه و همکاران (۲۰۱۰، American Journal of Health Promotion) ۷۷ مقاله شامل ۶۶ کارآزمایی تصادفی را بررسی کردند و نشانه‌هایی از سود در سلامت قلب و ریه، کارکرد جسمی، افتادن، کیفیت زندگی و علائم روانی یافتند. مرور کاکرین شرینگتون و همکاران (۲۰۱۹) نشان داد تای چی احتمالاً نرخ افتادن سالمندان را حدود ۱۹٪ کم می‌کند. این پژوهش‌ها تمرین خود فرد را می‌سنجند، نه درمانی که درمانگر از بیرون «چی» بفرستد، و روش خاص کوهن را جداگانه نیازموده‌اند.
| پرسش | پاسخ بر پایه‌ی منابع |
|---|---|
| آیا کتاب‌ها، مرکز و استادانش مستندند؟ | بله؛ بیشتر از سایت خودش و ناشران |
| آیا چی کونگ و تای چی برای تعادل مفیدند؟ | بله، طبق مرورهای ۲۰۱۰ و ۲۰۱۹ |
| آیا «چی» از درمانگر به بیمار منتقل می‌شود؟ | اثبات نشده |
| آیا چی کونگ سرطان یا بیماری جدی را درمان می‌کند؟ | نه؛ شاهد معتبری نیست |
نکته‌های ایمنی
- اگر بیماری قلبی، مفصلی یا فشار خون دارید، پیش از تمرین با پزشک مشورت کنید.
- هیچ نوع انرژی‌درمانی را جایگزین درمان پزشکی نکنید.
- برای تمرین‌های آرام‌سازی و آگاهی بدنی، دوره‌ی آستانه را هم می‌توانید ببینید.
جمع‌بندی
کن کوهن با کتاب «راه چی کونگ» یکی از معرف‌های اصلی چی کونگ در آمریکا شد و مانند یانگ جوئینگ مینگ سنت چینی را برای مخاطب غربی توضیح داد. تمرین‌هایی که آموزش می‌دهد به‌عنوان ورزش ملایم پشتوانه‌ی پژوهشی دارند، اما ادعاهای انرژی‌درمانی او همچنان ادعا هستند، نه یافته‌ی علمی.
منابع
- About Ken Cohen. Qigong Healing (official site).
- Qigong Research & Practice Center. Qigong Healing.
- Kenneth Cohen. Esalen Institute.
- The Way of Qigong. Penguin Random House.
- Honoring the Medicine (review). Spirituality & Practice.
- Jahnke R, et al. A comprehensive review of health benefits of qigong and tai chi. Am J Health Promot. 2010.
- Sherrington C, et al. Exercise for preventing falls in older people living in the community. Cochrane Database Syst Rev. 2019.
کنت اس. کوهن با نام چینی گائو هان، آموزگار آمریکایی چی کونگ و تای چی است که طبق سایت رسمی‌اش از ۱۹۶۸ هنرهای چینی را تمرین می‌کند و در ۱۹۸۱ «مرکز پژوهش و تمرین چی کونگ» را در کوهستان راکی کلرادو بنیان گذاشت.
The Way of Qigong: The Art and Science of Chinese Energy Healing که انتشارات رندوم هاوس (بالانتاین) در ۱۹۹۹ در ۴۴۸ صفحه منتشر کرد. این کتاب تاریخ، نظریه و تمرین‌های پایه‌ی چی کونگ را یک‌جا آورده است.
طبق سایت رسمی‌اش ویلیام سی. سی. چن (تای چی سبک یانگ؛ گواهی تدریس در ۱۹۷۴)، بی. پی. چان، مادام گائو فو، شیر کی. لو (چی‌درمانی بیرونی دائویی) و دکتر هوانگ گنگ‌شی، طبیب سوزنی و راهب دائویی که کوهن تنها شاگرد مادام‌العمر او بود.
روشی که کوهن آموزش می‌دهد و در آن درمانگر ادعا می‌کند «چی» را ارزیابی و به بیمار منتقل می‌کند. وجود چنین انتقال انرژی‌ای با پژوهش‌های معتبر تأیید نشده و جایگزین درمان پزشکی نیست.
مرور جانکه و همکاران (۲۰۱۰) با ۶۶ کارآزمایی تصادفی نشانه‌هایی از سود در تعادل، کارکرد جسمی و کیفیت زندگی یافت و مرور کاکرین ۲۰۱۹ نشان داد تای چی نرخ افتادن سالمندان را حدود ۱۹٪ کم می‌کند. این‌ها اثر ورزش را نشان می‌دهند، نه وجود «چی» اندازه‌پذیر.
نه. خودش در کتاب Honoring the Medicine می‌گوید بومی آمریکایی به دنیا نیامده و نماینده‌ی رسمی هیچ قبیله‌ای نیست؛ نام «بیر هاوک» را استادش، کیتووا از چروکی‌ها، به او داده است.
