خلاصه کتاب قدرت ضمیر ناخودآگاه ژوزف مورفی؛ فصل‌به‌فصل، تکنیک‌ها و نقد

خلاصه کتاب قدرت ضمیر ناخودآگاه در یک نگاه: «قدرت ضمیر ناخودآگاه» (The Power of Your Subconscious Mind) مشهورترین کتاب ژوزف مورفی (جوزف مورفی)، نویسنده و کشیش جنبش «اندیشه‌ی نو» است که سال ۱۹۶۳ منتشر شد. ایده‌ی اصلی کتاب این است که ذهن ناخودآگاه هر فکری را که با باور و احساس به آن سپرده شود می‌پذیرد و در زندگی بیرونی بازتاب می‌دهد. کتاب در ۲۰ فصل روش‌هایی مثل تلقین پیش از خواب، تجسم و تکرار جمله‌های کوتاه را برای سلامت، ثروت، روابط و رهایی از ترس آموزش می‌دهد.

در این مقاله مشخصات کتاب، زندگی نویسنده، ایده‌های محوری، مرور فصل‌به‌فصل هر ۲۰ فصل، تکنیک‌های عملی کتاب، مخاطبان مناسب و نقدهای جدی‌ای را که از نگاه روان‌شناسی امروز به آن وارد است مرور می‌کنیم.

عنوان اصلی	The Power of Your Subconscious Mind
نویسنده	ژوزف مورفی (Joseph Murphy، ۱۸۹۸–۱۹۸۱)
انتشار نخست	۱۹۶۳، انتشارات Prentice-Hall، انگل‌وود کلیفس، نیوجرسی
ساختار	یک مقدمه با عنوان «این کتاب چگونه در زندگی شما معجزه می‌کند» و ۲۰ فصل
ژانر	خودیاری، اندیشه‌ی نو (New Thought)، تلقین و تجسم
موضوع‌های اصلی	ذهن خودآگاه و ناخودآگاه، قدرت تلقین، دعا و باور، ثروت، موفقیت، خواب، روابط، بخشش، عادت‌ها و ترس

کتاب قدرت ضمیر ناخودآگاه درباره چیست؟

این کتاب راهنمایی خودیاری است که می‌گوید ذهن دو لایه دارد و اگر فکر درست را با آرامش و باور به لایه‌ی ناخودآگاه بسپاریم، همان فکر در سلامت، پول، کار و روابط ما محقق می‌شود.

مورفی در مقدمه می‌نویسد که بارها از او پرسیده‌اند «چرا دعا می‌کنم و جوابی نمی‌گیرم؟» و این کتاب را پاسخ همین سؤال می‌داند. به نظر او جواب گرفتن به دین، آیین یا فرمول خاصی بستگی ندارد، بلکه به «قانون باور» برمی‌گردد: ضمیر ناخودآگاه به تصویر و فکری که شخص واقعاً پذیرفته پاسخ می‌دهد. به همین دلیل کتاب پر از داستان‌های کوتاه از مراجعان و شنوندگان سخنرانی‌های اوست که با یک جمله‌ی تکراری یا یک تصویر ذهنی مشکلشان حل شده است.

لحن کتاب ترکیبی از روان‌شناسی قدیمی تلقین (مکتب نانسی، امیل کوئه و شارل بودوئن)، آموزه‌های مذهبی و مسیحی تفسیرشده به زبان اندیشه‌ی نو و توصیه‌های عملی روزمره است. برای فهم درست کتاب باید این ترکیب را در نظر داشت؛ بخش‌هایی از آن ابزار مفید ذهنی است و بخش‌هایی ادعای معنوی یا درمانی بدون پشتوانه‌ی علمی.

ژوزف مورفی کیست؟

ژوزف مورفی (Joseph Denis Murphy) نویسنده و کشیش ایرلندی‌آمریکایی و از چهره‌های شناخته‌شده‌ی جنبش اندیشه‌ی نو بود که بیش از ۳۰ کتاب نوشت و «قدرت ضمیر ناخودآگاه» معروف‌ترین آن‌هاست.

• تولد و جوانی: مورفی در ۲۰ مه ۱۸۹۸ در کانتی کورک ایرلند در خانواده‌ای کاتولیک به دنیا آمد و برای کشیش شدن تحصیل کرد، اما بعدها از آن مسیر جدا شد.
• مهاجرت: به نیویورک رفت و مدتی داروساز بود. در همین دوره با کلیسای «علم الهی» (Divine Science) و آموزه‌های امت فاکس آشنا شد.
• کشیش اندیشه‌ی نو: نخست در «علم دین» (Religious Science) ارنست هولمز و سپس در «علم الهی» مقام کشیشی گرفت و از اواخر دهه‌ی ۱۹۴۰ سرپرست کلیسای علم الهی لس‌آنجلس شد؛ سخنرانی‌های یکشنبه‌ی او هزاران شنونده داشت و برنامه‌ی رادیویی روزانه هم اجرا می‌کرد.
• کتاب‌ها: «قدرت ضمیر ناخودآگاه» در ۱۹۶۳ منتشر شد و از آن زمان پیوسته تجدید چاپ شده است. از دیگر کتاب‌های مشهور او «چگونه پول را جذب کنیم» (How to Attract Money) است.
• درگذشت: مورفی در دسامبر ۱۹۸۱ در لاگونا هیلز کالیفرنیا درگذشت و همسرش، جین مورفی، مدتی کار کلیسای او را ادامه داد.

مورفی معمولاً با عنوان «دکتر» معرفی می‌شود و در صفحه‌ی اول چاپ ۱۹۶۳ چند مدرک افتخاری و دینی کنار نامش آمده است. او روان‌شناس بالینی یا پزشک به معنای امروزی نبود؛ کتابش را باید اثری معنوی و خودیاری دانست، نه متن درسی روان‌شناسی.

ایده‌های اصلی کتاب قدرت ضمیر ناخودآگاه

هسته‌ی کتاب چهار ایده است: دوگانگی ذهن، قدرت تلقین، قانون باور و اینکه تخیل آرام از اراده‌ی پرزور قوی‌تر است.

۱. ذهن خودآگاه و ناخودآگاه

مورفی ذهن را به دو بخش تقسیم می‌کند: ذهن خودآگاه (او آن را «عینی» هم می‌نامد) که استدلال می‌کند، انتخاب می‌کند و تصمیم می‌گیرد، و ضمیر ناخودآگاه («ذهنی» یا subjective) که استدلال نمی‌کند و هر چیزی را که خودآگاه به آن بسپارد، درست یا غلط، می‌پذیرد. تشبیه مشهور کتاب این است که ذهن خودآگاه باغبان است و ناخودآگاه خاک باغ؛ هر بذری که بکاری همان می‌روید. این تقسیم‌بندی را مورفی تا حد زیادی از کتاب «قانون پدیده‌های روانی» تامسون جی هادسون (۱۸۹۳) گرفته و در متن هم به او ارجاع می‌دهد.

۲. قدرت تلقین و پیش‌فرض‌ها

به گفته‌ی کتاب، ناخودآگاه با «پیش‌فرض اصلی» کار می‌کند؛ اگر کسی باور کند ناتوان یا بدشانس است، ناخودآگاه بدون بحث همان را دنبال می‌کند. مورفی نمونه‌هایی از تلقین منفی روزمره می‌آورد و پیشنهاد می‌کند در برابر جمله‌هایی مثل «نمی‌توانی» یا «حتماً بیمار می‌شوی» آگاهانه جمله‌ی مخالف را تکرار کنیم.

۳. قانون باور

کتاب بارها تکرار می‌کند که «قانون زندگی، قانون باور است»: آنچه انسان فکر می‌کند، احساس می‌کند و باور دارد، وضعیت ذهن، بدن و شرایطش را می‌سازد. مورفی معتقد است پیروان همه‌ی ادیان به همین دلیل جواب دعا می‌گیرند، نه به‌خاطر آیین خاص.

۴. قانون تلاش معکوس

مورفی از امیل کوئه نقل می‌کند که «وقتی خواسته و تخیل با هم درگیر شوند، همیشه تخیل برنده است». مثال کتاب تخته‌ای است که روی زمین به‌راحتی از رویش رد می‌شویم، ولی اگر بیست پا بالاتر بین دو دیوار باشد، تصویر افتادن بر خواسته‌ی ما غلبه می‌کند. نتیجه‌ی عملی: به‌جای زور زدن و «سعی کردن»، باید با آرامش و بدون جنگ ذهنی تصویر نتیجه را در ذهن نگه داشت.

خلاصه فصل‌به‌فصل کتاب قدرت ضمیر ناخودآگاه

کتاب ۲۰ فصل دارد؛ هفت فصل اول اصول و روش‌های درمان ذهنی را توضیح می‌دهند و سیزده فصل بعدی همان اصول را روی ثروت، موفقیت، خواب، ازدواج، شادی، روابط، بخشش، عادت‌ها، ترس و پیری پیاده می‌کنند.

فصل ۱ تا ۳: گنجینه‌ی درون، کارکرد ذهن و قدرت معجزه‌گر ناخودآگاه

فصل ۱ (گنجینه‌ای درون شما) «راز بزرگ اعصار» را ضمیر ناخودآگاه معرفی می‌کند و تفاوت دو بخش ذهن و شیوه‌ی کار هرکدام را شرح می‌دهد. فصل ۲ (ذهن شما چگونه کار می‌کند) درباره‌ی قدرت تلقین است: اینکه یک تلقین واحد روی آدم‌های مختلف اثر متفاوت دارد، تلقین به خود چگونه ترس را کم می‌کند و چطور می‌شود تلقین‌های منفی دیگران را خنثی کرد. فصل ۳ (قدرت معجزه‌گر ناخودآگاه) ناخودآگاه را «کتاب زندگی» می‌نامد و می‌گوید هر چه در آن نقش ببندد بیرون ظاهر می‌شود؛ اینجا مورفی می‌گوید بیش از چهل سال پیش، وقتی درمان پزشکی جلوی رشد یک بدخیمی پوستی را نگرفته بود، آن را با دعا درمان کرده است.

فصل ۴ تا ۶: درمان ذهنی در گذشته و امروز و تکنیک‌های عملی

فصل ۴ (درمان‌های ذهنی در دوران باستان) از روایت‌های کتاب مقدس، زیارتگاه‌ها، دیدگاه پاراسلسوس و آزمایش‌های هیپنوتیزمی برنهایم یاد می‌کند و نتیجه می‌گیرد که پشت همه‌ی این درمان‌ها یک «اصل شفابخش واحد» است. فصل ۵ (درمان‌های ذهنی در دوران جدید) «دعادرمانی» را کار هماهنگ ذهن خودآگاه و ناخودآگاه می‌داند و بین ایمان کور و «ایمان ذهنی» فرق می‌گذارد. فصل ۶ (تکنیک‌های عملی درمان ذهنی) مهم‌ترین فصل کاربردی کتاب است و حدود ده روش را معرفی می‌کند که در بخش بعد مرورشان می‌کنیم.

فصل ۷ و ۸: گرایش ناخودآگاه به زندگی و گرفتن نتیجه

فصل ۷ (گرایش ناخودآگاه به سوی زندگی است) می‌گوید هوشی درونی همیشه به سمت سلامت و هماهنگی کار می‌کند و سالم بودن حالت طبیعی است. فصل ۸ (چگونه به نتیجه‌ی دلخواه برسیم) شعار «آسان بگیر» را می‌دهد: از تخیل استفاده کن نه اراده‌ی زورکی. سه گام دعا در این فصل آمده است: به مشکل نگاه کن، به راه‌حلی رو کن که فقط ناخودآگاه می‌داند، و با اطمینان عمیق آرام بگیر که کار انجام شده است. قانون تلاش معکوس هم در همین فصل توضیح داده می‌شود.

فصل ۹ تا ۱۱: ثروت، حق ثروتمند بودن و موفقیت

فصل ۹ ثروت را «امری ذهنی» می‌داند و توضیح می‌دهد چرا تأکیدهای مالی شکست می‌خورند: چون جمله‌ای مثل «من ثروتمندم» با باور واقعی شخص در تضاد است. پیشنهاد مورفی جمله‌هایی است که ذهن خودآگاه با آن‌ها نجنگد. فصل ۱۰ (حق شما برای ثروتمند بودن) پول را نماد مبادله می‌داند، انتقاد از پول و حسادت به ثروت دیگران را مانع می‌شمارد و یادآوری می‌کند که «نمی‌شود چیزی را مفت به دست آورد». فصل ۱۱ سه گام موفقیت را می‌گوید: کاری را که دوست داری پیدا کن، در آن تخصص پیدا کن و مطمئن شو کارت فقط به نفع خودت نیست و به دیگران هم خدمت می‌کند.

فصل ۱۲ و ۱۳: دانشمندان و شگفتی‌های خواب

فصل ۱۲ داستان‌هایی از ادیسون، آگاسیز و فردریک بنتینگ (کاشف انسولین) نقل می‌کند تا نشان دهد ایده‌ها گاهی پس از فکر کردن طولانی، در خواب یا لحظه‌ی رهایی ظاهر می‌شوند. فصل ۱۳ درباره‌ی خواب است: به نظر مورفی پیش از خواب و بلافاصله پس از بیداری بهترین زمان برای سپردن خواسته به ناخودآگاه است و می‌توان مسئله را پیش از خواب به ذهن سپرد و صبح با جواب بیدار شد.

فصل ۱۴ تا ۱۶: ازدواج، شادی و روابط انسانی

فصل ۱۴ می‌گوید طلاق و مشکلات زناشویی «اول در ذهن شروع می‌شوند» و پیشنهاد می‌کند به‌جای تلاش برای تغییر همسر، ویژگی‌های رابطه‌ی دلخواه را در ذهن پرورش دهیم؛ بخشی از مثال‌های این فصل به نگاه دهه‌ی ۱۹۶۰ به زن و شوهر گره خورده و امروز قدیمی به نظر می‌رسد. فصل ۱۵ شادی را یک انتخاب و عادت ذهنی می‌داند. فصل ۱۶ کلید رابطه‌ی خوب را این می‌داند که همان چیزی را برای دیگران فکر و آرزو کنیم که برای خودمان می‌خواهیم و درباره‌ی همدلی، بلوغ عاطفی و برخورد با آدم‌های دشوار توصیه می‌دهد.

فصل ۱۷ تا ۲۰: بخشش، موانع ذهنی، ترس و جوان ماندن

فصل ۱۷ بخشش را شرط شفا می‌داند و یک «آزمون» ساده پیشنهاد می‌کند: اگر با یادآوری کسی که آزارت داده دیگر آن نیش درونی را حس نمی‌کنی، واقعاً بخشیده‌ای. فصل ۱۸ درباره‌ی ساختن و شکستن عادت است و «قانون جانشینی» را مطرح می‌کند: فکر مثبت را جایگزین فکر منفی کن، نه اینکه فقط با آن بجنگی. فصل ۱۹ ترس را بزرگ‌ترین دشمن انسان می‌نامد، بین ترس طبیعی و ترس غیرطبیعی فرق می‌گذارد و روشی برای غلبه بر ترس‌های خاص (آب، ارتفاع، فضای بسته، صحنه) می‌دهد. فصل ۲۰ پیری را بیشتر وضعیتی ذهنی می‌داند و می‌گوید روح و ذهن پیر نمی‌شوند و سال‌ها را می‌شود سرمایه‌ی تجربه و خرد دید.

تکنیک‌های کتاب قدرت ضمیر ناخودآگاه

تکنیک‌های کتاب بیشتر در فصل ۶ آمده‌اند و وجه مشترک همه‌شان این است که ذهن را آرام و نیمه‌خواب می‌کنند و یک جمله یا تصویر کوتاه را با احساس تکرار می‌کنند.

1. تکنیک واگذاری (passing-over): در حالت شبه‌رؤیا آرام فکر کن چه می‌خواهی و ببین که از همین لحظه در حال تحقق است. مورفی تأکید می‌کند این کار را با سادگی کودکانه انجام دهی.
2. تجسم: تصویر روشن نتیجه را در ذهن نگه دار، طوری که انگار همین حالا اتفاق افتاده است.
3. روش فیلم ذهنی: صحنه‌ی کوتاهی از نتیجه بساز و خودت بازیگرش باش؛ مثلاً پیش از خواب تصور کن چک فروش خانه در دستت است و بابتش شکرگزاری.
4. تکنیک بودوئن: برگرفته از شارل بودوئن، روان‌درمانگر «مکتب جدید نانسی»: خواسته را در جمله‌ای بسیار کوتاه خلاصه کن و در حالت خواب‌آلودگی مثل لالایی بارها تکرارش کن.
5. تکنیک خواب: چند دقیقه پیش از خواب و پس از بیداری، در حالت خواب‌آلودگی جمله‌ای مثل «من از این عادت کاملاً آزادم» را آرام تکرار کن؛ کتاب این را به‌ویژه برای ترک عادت پیشنهاد می‌کند.
6. تکنیک «سپاسگزارم»: برای چیزی که هنوز نرسیده، با حس واقعی شکرگزاری کن، مثل کسی که مطمئن است وعده محقق می‌شود.
7. روش تأییدی: جمله‌ی مثبت و قاطع را جایگزین درخواست و التماس کن.
8. روش استدلالی: برگرفته از فینیاس کویمبی؛ در «دادگاه ذهن» برای خودت دلیل بیاور که مشکل از باور نادرست است و حکم را به نفع سلامت صادر کن.
9. روش مطلق: برای کسی دعا کن و فقط به صفات بی‌کران خداوند فکر کن تا مسئله در آن حضور «حل شود».
10. روش فرمان (decree): با اطمینان و بدون زور، تصمیمت را اعلام کن و رها کن.

چند تکنیک در فصل‌های بعدی هم آمده است: قانون جانشینی برای عادت‌ها (فصل ۱۸)، تمرین تخیلی ترس که در آن روزی سه چهار بار، پنج تا ده دقیقه، کاری را که از آن می‌ترسی مثل شنا کردن با جزئیات حسی در ذهن انجام می‌دهی (فصل ۱۹)، و سپردن مسئله پیش از خواب (فصل ۱۳). روش‌های پیش از خواب کتاب به خودهیپنوتیزم و تلقین در حالت آرامش نزدیک‌اند.

درس‌های کاربردی کتاب برای زندگی روزمره

اگر بخش‌های معنوی و ادعاهای درمانی کتاب را کنار بگذاریم، چند درس عملی می‌ماند که با یافته‌های روان‌شناسی امروز هم کم‌وبیش سازگارند.

• به گفت‌وگوی درونی‌ات توجه کن: جمله‌هایی که مدام به خودت می‌گویی روی احساس و رفتارت اثر دارند. برای تمرین واقع‌بینانه‌ی این کار، مقاله‌ی خودگویی مثبت را ببینید.
• جمله‌ی باورپذیر بساز: خود مورفی هم می‌گوید تأکیدی که ذهن قبولش ندارد نتیجه‌ی عکس می‌دهد؛ «دارم یاد می‌گیرم با پول بهتر رفتار کنم» از «من میلیونرم» قابل قبول‌تر است.
• زور نزن، تمرین کن: قانون تلاش معکوس یادآور این است که اضطراب و تقلای زیاد عملکرد را خراب می‌کند و آرام کردن بدن پیش از تمرین ذهنی مفید است.
• تمرین ذهنی را با عمل همراه کن: تصویرسازی برای آمادگی (مثلاً پیش از سخنرانی یا مسابقه) کاربرد دارد، به شرط آنکه مسیر و موانع را هم تصور کنی و بعد واقعاً اقدام کنی.
• بخشش را تمرین کن: رها کردن کینه برای آرامش ذهن مفید است؛ لازم نیست رفتار آسیب‌زا را تأیید کنی.
• از لحظه‌های قبل از خواب استفاده کن: مرور آرام برنامه‌ی فردا یا یک جمله‌ی آرام‌بخش، بیشتر از غرق شدن در گوشی به خوابی آرام کمک می‌کند.

کتاب قدرت ضمیر ناخودآگاه برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب برای کسی مناسب است که به دنبال انگیزه، امید و تمرین‌های ساده‌ی تلقین و تجسم است و می‌خواهد ریشه‌های کلاسیک «قانون جذب» و ادبیات موفقیت را بشناسد.

• علاقه‌مندان به تلقین، خودهیپنوتیزم و تأکیدهای مثبت
• خواننده‌هایی که می‌خواهند بدانند کتاب‌هایی مثل «راز» و ادبیات قانون جذب از کجا آمده‌اند
• کسانی که از متن ساده، داستان‌محور و پرانرژی لذت می‌برند

اما اگر دنبال توضیح علمی و دقیق ذهن ناهشیار هستید، این کتاب منبع مناسبی نیست؛ برای آن مقاله‌ی ضمیر ناخودآگاه چیست را بخوانید. همچنین اگر با بیماری جسمی یا اختلال روانی مثل افسردگی و اضطراب شدید درگیرید، این کتاب جایگزین پزشک و روان‌درمانگر نیست.

نقد کتاب قدرت ضمیر ناخودآگاه

نقطه‌ی قوت کتاب سادگی و امیدبخشی آن است، ولی ادعاهای درمانی و مالی آن پشتوانه‌ی علمی ندارند و تصویرش از ناخودآگاه با روان‌شناسی امروز فاصله‌ی زیادی دارد.

نقاط قوت

• زبان ساده و پر از مثال که خواندنش را آسان می‌کند.
• تأکید بر آرامش، کاهش تقلا و قدرت عادت‌های فکری که در بسیاری از رویکردهای امروزی هم دیده می‌شود.
• تمرین‌های کوتاه و قابل اجرا، به‌ویژه برای پیش از خواب.

ضعف‌ها و محدودیت‌ها

• ادعاهای پزشکی بدون شواهد: کتاب از درمان سرطان پوست، بیماری پات (سل ستون فقرات) و بازگشت بینایی با دعا و تلقین سخن می‌گوید. این روایت‌ها شخصی و کنترل‌نشده‌اند و هیچ پژوهش معتبری نشان نداده که تلقین جایگزین درمان پزشکی این بیماری‌هاست. فکر آرام و امید می‌تواند به تحمل درد و پایبندی به درمان کمک کند، نه بیشتر.
• مدل قدیمی ذهن: دوگانه‌ی «ذهن عینی و ذهنی» از نوشته‌های قرن نوزدهم هادسون آمده است. روان‌شناسی شناختی امروز پردازش ناهشیار را واقعی می‌داند، ولی آن را یک «قدرت مطلق و بی‌نهایت» که هر فرمانی را اجرا کند نمی‌داند.
• خطر سرزنش قربانی: اگر هر چیزی حاصل باور باشد، کسی که بیمار یا فقیر مانده ممکن است خودش را مقصر بداند؛ این پیامد ناخواسته‌ی بسیاری از کتاب‌های اندیشه‌ی نو و قانون جذب است.
• تأکیدهای مثبت همیشه کمک نمی‌کنند: پژوهش جوآن وود و همکاران (۲۰۰۹، مجله‌ی Psychological Science) نشان داد تکرار جمله‌ای مثل «من آدم دوست‌داشتنی‌ای هستم» برای افرادی با عزت‌نفس پایین می‌تواند حالشان را بدتر کند. این با هشدار خود مورفی درباره‌ی جمله‌های باورنکردنی هم‌خوان است.
• تجسم نتیجه به‌تنهایی کافی نیست: پژوهش‌های گابریله اوتینگن نشان داده‌اند خیال‌پردازی صرف درباره‌ی نتیجه‌ی دلخواه گاهی انرژی اقدام را کم می‌کند و ترکیب تصور هدف با تصور موانع و برنامه (روش WOOP) مؤثرتر است.
• مثال‌های تاریخی و کلیشه‌ها: برخی داستان‌ها، به‌خصوص در فصل ازدواج، به نگاه دهه‌ی ۱۹۶۰ وابسته‌اند و منبع مستقلی برای درستی‌شان ذکر نشده است.

جمع‌بندی منصفانه این است که «قدرت ضمیر ناخودآگاه» را کتابی انگیزشی و معنوی بخوانیم که تمرین‌های مفیدی برای آرام کردن ذهن و ساختن عادت دارد، نه راهنمای درمان بیماری یا تضمین ثروت.

مقایسه با کتاب‌ها و رویکردهای مشابه

«قدرت ضمیر ناخودآگاه» حلقه‌ای میان سنت تلقین اوایل قرن بیستم و کتاب‌های موفقیت و قانون جذب امروزی است.

اگر به جنبه‌ی آرامش ذهن و حضور علاقه دارید، خلاصه کتاب قدرت حال اکهارت تول رویکرد متفاوتی دارد: به‌جای «سپردن خواسته به ناخودآگاه»، بر مشاهده‌ی ذهن و رها کردن همانندسازی با فکرها تأکید می‌کند. برای دیدن نگاهی روان‌شناختی به رنج و معنا هم خلاصه کتاب انسان در جستجوی معنا مکمل خوبی است. و اگر می‌خواهید تلقین و حالت آرامش عمیق را با راهنمایی ساختاریافته تمرین کنید، دوره‌ی هیپنوتیزم ذنیران را ببینید.

برای اطلاعات بیشتر درباره‌ی نویسنده می‌توانید صفحه‌ی ژوزف مورفی در Penguin Random House و مدخل ویکی‌پدیای انگلیسی او را ببینید.

سؤالات متداول درباره کتاب قدرت ضمیر ناخودآگاه

در کنار مورفی، مرور خلاصه کتاب تجسم خلاق زاویه‌ی تصویرسازی گاوین را نشان می‌دهد.