کندالینی چیست؟
کندالینی نشانگر ومفهوم یک انرژی درونی است که متعلق به ما نیست درون ما جریان پیدا میکند و چیز خیلی عجیب وغریب و دور از ذهنی نیست و چیزفوقالعاده خاص و ماورائی نیست.آزادشدن پلهپله کندالینی یکسری قابلیتها، تواناییها و یکسری چیزها را به ما بدهد و همچنین درست کار نکردن با آن می تواند آسیب هایی داشته باشد. ولی یکسری اصول دارد که ما اگر آن را رعایت کنیم مشکلی به وجود نمیآید واتفاق خاصی نخواهد افتاد و میتوان از آن استفاده کرد و بهره برد. میتوانیم خودمانوسیستم انرژیمان را ارتقاء دهیم.
کندالینی معنای تاریکی یا سیاه درخشان میدهد .خود لغت کندالینی بیشتر اشاره به کندالینی شیوا دارد تا کندالینی شاکتی.
دو نوع کندالینی داریم شیوا و شاکتی معنای تاریکی می دهند معنای مار نمی دهد.
کندالینی وسط بدن ما جریان دارد یک قسمت سیاه دارد یک قسمت طلایی قسمت طلایی دورتا دور را فراگرفته است. قسمت سیاه در وسط کندالینی شیوا است قسمت طلایی دور کندالینی شاکتی است .اگر به طور عمودی به آن نگاه کنیم آن را به صورت یک استوانه میبینیم یا به صورت دو استوانه داخل هم که وسط آن سیاه ودورِ آن طلایی است.
جریان شیوا و شاکتی: کندالینی شیوا جریانی رو به پایین دارد کندالینی شاکتی جریانی رو به بالا دارد. پس دو جریان برعکس هم را داریم که وسطی روبه پایین میرود از دور به سمت بالا میآید .
این انرژی در درون ما جریان دارد وبه آن نیروی درونی گفته میشود چون در چاکرای دوم ما گیر افتاده و میخواهیم مسیر را پاکسازی و آزاد کنیم پس درون بدن ما باز و فعال میشود ولی منشاء آن بدن ما نیست ودر بیرون از بدن ما جریان دارد .یک انسان را تجسم کنید دو سیکل انرژی را در نظر بگیرید در دو طرف شخص وجود دارد واین قسمتها از وسط بدن شخص عبور میکند .یک دانه از این سیکلها از بالای سر وارد بدن میشود واز پایین خارج میشود( کندالینی شیوا)و یک سیکل دیگر که از پایین وارد بدن میشود واز بالا خارج میشود که دقیقا جهت آنها عکس هم هستند (کندالینی شاکتی)
اگر رگه هایی از کندالینی را آزاد کنیم اتفاق های خیلی خوبی می افتد.
اشراق یعنی روشن بینی، در واقع هدفی است که در سیستمهای معنوی افراد به دنبال این هدف میگردند. و یک نکته کلیدی وجود دارد ما دو نوع اشراق داریم، اشراق ساطوری و اشراق سامادهی.
اشراق ساطوری اشراق لحظه ای است یعنی شخص یک لحظه اشراق را تجربه میکند وبه حالت اول بر میگردد. اشراق سامادهی اشراق دائم است یعنی شخص در آن حالت باقی میماند، اشراق سامادهی که دائم است یک دانه نیست مساوی است با بی نهایت اشراق ساطوری یعنی بی نهایت اشراقهای لحظه ای کنارهم قرار میگیرند کل 24 ساعت شخص را تشکیل میدهد. اشراق سامادهی آزاد شدن کامل مسیر است .اشراق ساطوری آزاد شدن رگه هایی از کندالینی است. وظیفه چاکرای خاجی این است که انرژی دو بطن جلوی مغز را تامین کند.
کندالینی یک چیز وحشتناک وعجیب وغریب نیست. یک چیز خاص ماورائی ما همین الان با آن سرو کار داریم، هر کدام از ما بارها در زندگی خود کندالیمان آزاد شده است.
چه موقع در زندگی یک شخص کندالینش آزاد میشود؟ بچه ها تا 7 سالگی کندالینیشان باز است ودر تمام مسیر کندالینی جریان دارد واین کاملا طبیعی است وبه مرور زمان این مسیر بسته میشود، دچار مشکلاتی میشود ولی اکثراً کندالینیشان آزاد است و کاملا در حالت اشراق قرار دارند ودر هنگام مرگ هم کندالینی باز میشود وقتی که خبر مرگ یکی از نزدیکنمان را به ما میدهند بخش زیادی از کندالینی باز میشود البته این بیشتر در کندالینی شیوا است .ولی بازهم یک تجربه اشراق گونه است وقتی خبر مرگ کسی را میشنویم بی اختیار خشکمان میزند نه ناراحتیم ونه خوشحال فقط ماتمان میبرد به دلیل اینکه در لحظه اشراق است .اشراق یعنی بدون زمان ،بدون مکان،بدون فکر ،بدون منعیت همه چیز به یکباره محو شود همه چیز ساکت میشود و زمان متوقف میشود و در این موقع کندالینی آزاد میشود .همچنین برای خانمها در دوران قاعدگی ماهانه این اتفاق میافتد .رگههای بسیار زیادی از کندالینی طی این دوره میتواند آزاد شود البته بستگی به شرایطی دارد. و خیلی اتفاقات دیگری که وجود دارد در حالت بارداری هم این اتفاق میافتد در کل فرایند بارداری وزایمان هم کندالینی باز میشود ودر زایمان طبیعی کاملا کندالینی برای چند دقیقه باز میشود، پس یک چیز خیلی دور از ماوراءودور از ذهن نیست. کندالینی در همه ما انسانها در دوران بچگی آزاد بوده است و حالا میخواهیم از آن استفاده کنیم نکته خیلی مهم این است که در زندگی شهری نمیشود کندالینی را آزاد کرد رسیدن کندالینی به چاکرای چهارم معادل مرگ است .هندیها معتقدند اگر کندالینی شخصی به چاکرای تاج برسد کرهی زمین نمیتواند وزن آن را تحمل کند وشخص تا ۷۲ ساعت میمیرد. اگر میخواهید زندگی شهری ودر عین حال اشراق را تجربه کنید ومیخواهید از این توانایی استفاده کنید حافظه خود را تقویت کنید باهوشتر شوید و آرامش بیشتری داشته باشید، نیازی نیست که تا چاکرای7بروید تا 6هم لازم نیست، تا ۵ هم نیاز نیست اگر تا چاکرای چهارم بتوانیم کندالینی را بالا بیاوریم و بتوانیم آن را نگهداریم خیلی حالت ایدهآلی است. در زندگی شهری پس هدفمان آزادسازی کندالینی در زندگی شهری تا چاکرای چهارم است. پس یکسری تواناییهای خاص مثل تواناییهای مربوط به چشم سوم هستند ما رگه هایی از آن را از چاکرای قلب میفرستیم داخل آجنا ولی این به شرطی است که بتوانیم تا قلب هدایتش کنیم وآن را کنترل کنیم. داخل دایره یین و یانگ، خلقت(بودن) و مرگ(نبودن) وجود دارد
در یانگ (بودن)یک خلقت اتفاق میافتد این خلقت شروع به بزرگ شدن و زیاد شدن میکند تا حدی که اوج میگیرد و نابود میشود وبه حالت مخالف خود تبدیل میشود و به هیچی(نیستی) تبدیل میشود همان چیزی که در کهکشانها میبینیم. یک ستاره مثل خورشید بزرگ میشود، بزرگتر میشود ودر نهایت منفجر میشود و یک کوتوله سفید باقی میماند. کل حجمش از بین میرود و تبدیل به هیچی میشود این هیچی زیاد میشود،زیادتر میشود و به حالت مخالف خود تبدیل میشود و یک خلقت اتفاق میافتد مثلا یک جسم نوترونی در وسط شکل میگیرد و شروع به جذب جرم میکند درنهایت یک ستاره، یک شهاب سنگ یا یک سیارهای را تشکیل میدهند این نیرو دقیقا یک چیزی است که در دنیای اطراف ما وجود دارد .شما یک درخت میکارید رشد میکند و بعد از مدتی میمیرد دانه هایش روی زمین میریزد بعد چند درخت دیگر رشد میکند. این دایره همینطور میچرخد. یا مثلا ما بیمار میشویم دارو استفاده میکنیم طول میکشد و مدتی زمان میبرد حالمان بهتر میشود، دوباره بعد از مدتی سرما میخوریم،دارو استفاده می کنیم و…این دایره همین طورمی چرخد.
کل دنیای اطراف ما پر ازکندالینی شیوا وشاکتی است و جنس انرژی شیوا و شاکتی از نظر فیزیکی ازپلاسما است.
کندالینی شیوا و شاکتی یک جریان است که در اطراف ما در حرکت است این دو به هم برخورد نمیکنند.کره زمین هم کندالینی دارد چون چاکراهای کره زمین قابل یافتن هستند و آن هفت پله را میتوان پیدا کرد.
انواع چاکراهای کره زمین
چاکرای ریشه (Basic)، در خاورمیانه است.
چاکرای دوم یا چاکرای خاجی یا چاکرای sacral))، جنگل های آمازون است.
چاکرای ناف یا چاکرای Navel))، در کلیمانجارو
چاکرای قلب در هاوایی
چاکرای گلو در کالیفرنیا
چاکرای آجنا در تبت
چاکرای تاج در ژاپن
اگر یک انسان را به صورت استوانه با دست و پا در نظر بگیریم سر محل ورود انرژی، دست و پا محل خروج انرژی هستند ولی این ورودی و خروجی ها در دیدگاه های مختلف متفاوت است یعنی یک جاهایی دست میتواند ورودی باشد یا بعضی جاها دست خروجی است بستگی دارد که با چه انرژی بخواهیم کار کنیم.
در سیستم کندالینی که با انرژی شیوا و شاکتی کار میکنیم بیشتر با پاها و ریشه کارداریم وچاکرای تاج که اینها همزمان هردو ورودی،خروجی هستند یعنی در یک مواردی شیوا وارد میشود شاکتی خارج میشود در بعضی موارد هم بالعکس
ولی در سیستم های انرژی درمانی مثل Rei-ki این سیستم در نظر گرفته میشود
زمانی که میخواهیم پاکسازی انجام دهیم از کف دست و پا استفاده میکنیم برای تخلیه انرژیهای منفی داخل آب نمک یا هر چیزی، پس بهطور کلی بستگی دارد که با چه انرژی میخواهیم کار کنیم شرایط براساس سیستمهای ورودی و خروجی متفاوت است.
هفت مرحله کندالینی (7 لایه سیستم بدن)
مرحله اول یک جسم است که وجود دارد
کالبد اتری
کالبد اختری
کالبد ذهنی
کالبد ال دی
در واقع کالبدهای انرژیکی ما یا بدنهای بالاتر همگی شبیه جسممان هستند فقط در ابعاد بزرگتر، جسم از همه کوچکتر است و کالبد ذهنی و ال دی از همه بزرگ تر هستند.
آئورا یا هاله انرژی: آئورا کلا ربطی به هیچکدام از این بدنها ندارد نه کالبد اتری است نه کالبد اختری آئورا یک چیز بیضی شکل است که سپر محافظ بدنها است بدنهای بالاتر چگونه هستند
جسم و کالبد اتری باهم در یک دسته قرار میگیرند در واقع کالبد اتری ما یا همان (atric body)همان بعد انرژیتیک جسم ما است.
بدن بعدی میشود (astral body) که همان کالبد اختری ما است، احساسات ما به کالبد اختری مربوط میشودوهمچنین دیدن رویاها،تجربه برون فکنی (تجربه خارج از جسم)همگی به کالبد اختری مربوط هستند.
کالبد ذهنی که افکار ما به آن مربوط است.
ما هرچه قدر به سمت بالا برویم محدودیت کم میشود هرچه قدر به سمت پایین برویم محدودیت بیشتر میشود بزرگ ترین محدودیتهایی که در جسممان داریم زمان و مکان است مثلاً در یک زمان خاص میتوانیم در یک مکان خاص باشیم در کالبد اختری محدودیت مکانی کنار میرود و شما در هرلحظه، هرجایی که اراده کنید میتوانید حضور پیدا کنید و محدودیت های مکانی و زمانی ما کمتر میشود
کالبد ال دی(kajol body) در کالبد ال دی محدودیت زمان و مکان نداریم ولی یک مرز وجود دارد که اجازه نمیدهد از یک محدوده فراتر برویم.
یک درخت رسم میکنیم شاخه درخت یک شخص است بدنِ اول را دارا میباشد(جسم و اتری)بدنِ دوم را دارد(اختری) بدن سوم و چهارم را هم دارد یک جسم با جسم دیگر کالبد اتری، اختری، ذهنی و ال دی متفاوتی دارد. ولی(تنه درخت)که در همهی آدمها مشترک است سه بدن ۵و۶و۷ است که در همهی آدم ها یکسان و مشترک هستند. وقتی کمکم کندالینی را آزاد کنیم میتوانیم به یک تسلطی برسیم چون ما فکر میکنیم که اختیار داریم (توهم اختیار) در واقع ما انتخاب نمیکنیم فکر میکنیم که انتخاب کردیم ضمیر ناخودآگاه ما و بدنهای بالاتر تصمیم میگیرند، یکسری انرژیها به ما میرسد و اتفاقات انجام میشود در این حالت ما توهم اختیار داریم تسلط داشتن برای این است که به جای این که آنها مارا کنترل کنند ما کنترشان کنیم.
سه بدن ۵و۶و۷ ضمیر ناخودآگاه جمعیاند.ضمیر ناخودآگاه،ضمیرنیمه آگاه،ضمیرخود آگاه، وقتیکه خواب میبینیم در ضمیرخودآگاه هستیم. خشونت وعصبانیت به چاکرای شبکه خورشیدی مربوط میشود. اگر خشونت وعصبانیت را به بیرون بریزیم وارد شبکهی خورشیدی جلویی میشود، ولی اگر درون خود بریزیم وارد شبکهی خورشیدی عقبی میشود. هر چاکرایی که آلوده میشود به یکی ازچاکراهای بالاتر یا پایین ترخودکه ضعیفتر باشند آسیب میرسانند.
کندالینی مربوط میشود به سیستم هندی ولی فقط مربوط به سیستم هندی نیست. در سیستم سرخپوستی به آن سیال شدن پیوندگاه میگویند. در واقع در سیستم سرخپوستی معتقدند شخص عقبتر از بدنش بین دو کتف یک نقطهای وجود دارد که به آن پیوندگاه میگویند. در واقع زمانی که شما کنترل گوی بین دو کتف را در دست بگیرید بتوانید آن را کنترل یا سیال کنید و آن را به چپ و راست هدایت کنید به یکسری تواناییها میرسید.سیال شدن پیوندگاه معادل همان فعال شدن کندالینی در سیستم هندی است و در سیستم چینی هم مفهومی داریم با عنوان شستوشوی مغز استخوان است شروع میکنند انرژی را در مغز استخوان به سمت بالا حرکت میدهند و میبرند داخل نخاع و از نخاع به مغز میبرند و مغز را پر انرژی می کنند دقیقا معادل کندالینی است و هیچ فرقی ندارد پس برای اینکه بتوان روی کندالینی کار کرد مجبور نیستیم صرفاً مستقیم روی چاکراها کار کنیم میتوان از چیزهایی دیگری استفاده کرد که در سیستمهای دیگر هم وجود دارند.
معرفی چاکراهای بدن:
چاکرای ریشه یا(basic)
چاکرای میاندوراه یا (perine)، پایین کانال مرکزی است و جزء چاکراهای بدن نیست.
چاکرای خاجی و در قسمت بالاتر از آن چاکرای ناف قرار دارد و بالاتر از آن شبکه خورشیدی جلویی و عقبی وجود دارد که جزء هفت چاکرای بدن نیست پشت ناف و یک مقدار پایینتر قرار دارد در بالاتر از آن چاکرای قلب جلویی و عقبی را داریم بعد از آن چاکرای گلو را داریم و در آخر چاکرای آجنا و تاج را داریم که بالای کانال مرکزی است.
اشتباههای رایج: چاکرای ریشه را با میاندوراه اشتباه بگیریم.
جایگاه چاکرای خاجی: دقیقاً جلوی مثانه دوتا استخوان وجود دارد که به آنها استخوانهای شرمگاهی گفته میشود که به هم رسیدهاند این نقطه جایگاه چاکرای خاجی است.
چاکرای ناف دقیقاً روی خود ناف قرار گرفته است و شبکه خورشیدی روی جناغ سینه قرار گرفته است، این شبکه خورشیدی هیچ ربطی به کندالینی ندارد و جزء چاکرای اصلی نیست این را در سیستم چینی هم داریم در ناحیه جناغ سینه یک تانتینی وجود دارد به نام تانتین میانی که میگویند این تانتین از بدو تولد وجود ندارد مانند شبکه خورشیدی که از بدو تولد وجود ندارد به مرور زمان شکل میگیرد و موقعای که شخص به اشراق آن برسد از لحاظ معنوی و روانی این چاکرا از بین میرود و دیگر هیچ کارکردی ندارد در تانتین میانی هم به آن انرژی آسمان میگویند،زمانی که یک کودک متولد میشود نگاهش به آسمان میافتد تانتین میانی در جناغ سینهاش شکل میگیرد، درصورتی که در بدو تولد وجود ندارد اما تانتین تحتانی یا تانتین فوقانی که در سیستم چینی هم موجوداند از بدو تولد وجود دارند مانند بقیه چاکراها.
چاکرای قلب: دقیقا وسط قفسه سینه است از نظر فیزیولوژی اگر بخواهیم جایگاه آن را پیدا کنیم نقطه ای که از دوتا سینه در وسط رسم کنیم یک حفره وسط دندهها است این حفره جایگاه چاکرای قلب است.
چاکرای گلو: وسط گلو قرار دارد یا در ناحیه تیروئید و پاراتیروئید قرار دارد.
چاکرای آجنا: بین ابروها که در حد چند میلیمتر بالاتر است. چاکرای آجنا را با چاکرای پیشانی اشتباه نگیرید
گلو یک چاکرای ثانویه دارد که درون حفره است
چاکرای تاج: دقیقا وسط سر اگر از نوک گوش یک خط به هم وصل کنیم و از وسط ابروها هم یک خط رد کنیم تقاطع آنها میشود وسط سر و جایگاه چاکرای تاج است.
پاکسازی چاکراها: اصولاً پاکسازی چاکراها را از چاکرای پایین شروع میکنیم چند دلیل برای اینکار وجود دارد ،وقتی از پایین شروع کنیم به پاکسازی چون انرژی بسته شده و در این ناحیه گیر افتاده است انگار تمام این مسیر را دوده گرفته و کثیف شده مثل لوله بخاری ما باید همه را تمیز کنیم و بعد اجازه دهیم انرژی آزاد شود.
چرا از چاکرای پایین شروع میکنیم به پاکسازی؟ دلیل اصلی این است که اگر ما وسط را تمیز کنیم در طول روز خود به خود رگههایی از چاکراها مدام باز میشود و اگر آن را تمیز کنیم خیلی بهتر جریان پیدا میکند و نتایج خیلی بهتر میشود آن موقع کمکم نیاز به آزادسازی است و رگههایی از کندالینی را باز میکنیم.
کندالینی شیوا یک مقدار ترسناکتر است چون شاکتی خلق کننده است میسازد و طلایی است.
کندالینی شیوا خدای مرگ است چیزی که از بین برنده است پس نیاز به کنترل بیشتری دارد و در پاکسازی،سعی میکنیم از هر دو طرف پاکسازی را انجام دهیم ولی اولویت و تمرکز ما از مسیر پایین به بالا است و نهایتاً هیچ فرقی نمیکند چون اگر ما وسط را تا بالا پاکسازی کنیم کلا از وسط تا بالا پاک میشود و انرژی میتواند جریان داشته باشد.
هنگام پاکسازی خود به خود رگههایی ازکندالینی باز میشود اصطلاح دقیقتری که برای آزادسازی رگههایی از کندالینی میتوان استفاده کرد بخارات کندالینی است چون در واقع یک رگههایی از انرژی است ولی اگر شما به شخصه این را تجربه کنید در بدنتان فعالیت یک چیزی شبیه بخارهای گَرمی است که از وسط بدنتان مانند بخار به سمت بالا میرود که اینها را بخارات کندالینی درنظر میگیریم.
عملاً این بخارات خود کندالینی نیست یک بخشهای خیلی جزئی است و خود این هم شروع به پاک کردن کندالینی میکند.
دلیل داغ شدن چاکرای قلب میتواند این باشد که انرژی در آن منطقه گیر افتاده باشد. چاکرای ریشه در پایین ستون فقرات قرار گرفته است
تکنیکهای تنفسی که در یوگا به آنها پرانا میگویند.
تکنیک پینگالا آیدا: پینگالا و آیدا در واقع کانال فرعی هستند که از دو طرف کانال مرکزی پیچ میخورند و به سمت بالا میروند مانند دو مار هستند.
پینگالا و آیدا در نهایت وارد سوراخهای بینی میشوند و با تنفس از طریق بینی میتوان روی آنها تاثیر گذاشت، انگشت شست باز است انگشت اشاره و میانی را خم میکنیم اینها را روی بینی قرار میدهیم، یکی از سوراخهای بینی را میبندیم با سوراخ بینی دیگری دم میگیریم
حبس هوا،بعد بینی را که بسته بودیم باز میکنیم از سوراخ بعدی بازدم انجام میدهیم و از دیگری دم میگیریم میبندیم،بازدم انجام میدهیم و این کار را ادامه میدهیم.
ایده آل ترین حالت این است که ۴ ثانیه دم میگیریم ،۱۶ ثانیه حبس پُر (پر کردن ریه)میکنیم،۸ ثانیه بازدم و مجدداً ۱۰ ثانیه حبس(خالی) انجام میدهیم که کار خیلی سختی است.
در تکنیک ایده آل: حالت آخر (حبس مجدد) را حذف میکنیم، ۶ ثانیه دم، ۳ ثانیه حبس، ۶ ثانیه بازدم کافی است و بعد کمکم این مقدار را زیاد میکنیم و به ۶ ثانیه دم، ۶ ثانیه حبس، ۶ ثانیه بازدم و وقتی که نفس کم آوردیم چندتا نفس عمیق میکشیم و بعد ادامه میدهیم وقتی زمانها را کمکم زیاد کردیم در نهایت حبس مجدد را در آخر کار اضافه میکنیم. این تکنیک کندالینی را آماده میکند. ترتیب اعداد بهصورت زیر باشد.
۶(ثانیه دم)،۳(ثانیه حبس)،۶(ثانیه بازدم)
۶(ثانیه دم)، ۶(ثانیه حبس)،۶(ثانیه بازدم)
۶(ثانیه دم)، ۹(ثانیه حبس)،۶(ثانیه بازدم) و به همین ترتیب تا در نهایت حبس آخر هم اضافه میکنیم، ادامهی ترتیب به صورت زیر است
۴،۱۶،۴
۴،۱۶،۸،۴
برای شروع روزی ۴تا۵ دقیقه تکنیک را انجام میدهیم و حدود ۲تا ۳ دقیقه تکنیک دوم را تمرین میکنیم. تکنیک اول کندالینی را آماده میکند و به پاکسازی هم کمک میکند.
تکنیک دوم: آزادسازی کندالینی (آزادسازی بخارات کندالینی)
در فرهنگ چین ارگانهای مهم بدن در ۵ ارگان خلاصه میشود و ۵ ارگان جفت هم وجود دارد که در کنار هم قرار میگیرند و مجموعاً ده ارگان داخلی ما است که به آنها زنگفو گفته میشود
ارگانهای فو شامل روده بزرگ، روده کوچک و مثانه است که زیاد مهم نیستند.
ارگانهای زنگ شامل ریه، کبد،طحال،قلب و کلیه است.
فو ها(روده بزرگ و روده کوچک) جفته قلب هستند.
جفته کلیهها، مثانه است. جفته طحال میشود معده، جفته کبد هم کیسه صفرا است،اینها ارگانهای مکمل(فو)هستند.
زنگها که ۵ عدد اصلی هستند هرکدام یک صوت دارند که با استفاده از آن صوت میشود اینها را پاکسازی و آماده کرد.
صوت (س): مربوط به ریه است چند نکته مهم دارد
۱- پیوستگی: باید صوت پیوسته بیان شود و یکنواخت باشد.
۲-با صدای خیلی آرام (س) را بیان میکنیم.
۳-حرکت بدن: دستها دو طرف بدن قرار دارد صوت (س) که شروع میشود، دستها شروع به جمع شدن میکنند تا کامل جمع شوند و دم میگیریم. هرچه آهستهتر باشد بهتر است.
موقع انجام این تکنیک دندانها را روی هم میگذاریم و دستها آهسته جمع میشود بعد حرکت سر و یک تجسم داریم.
حرکت سر: چشمها میتواند باز یا بسته باشند.با دم به سمت بالا میرویم و در زمان بازدم همزمان که دستها جمع میشوند سر به سمت پایین حرکت میکند و در حال گفتن صوت (س) هستیم
تجسم: تجسم میکنیم یکسری بخارات گرم از پایین بدن به سمت مغز میآید تا به بخش جلوی مغز برسد.
پس بهطور کلی در تکنیک اول پاکسازی و تکنیک دوم آزادسازی رگههایی از انرژی در کانالی که وجود دارد است
بهتر است تکنیک دوم حتما ایستاده باشد ،تکنیک اول را میتوان نشسته هم انجام داد.
تکنیکهای کمک کننده در افزایش کندالینی:
۱-زبان به کام: زبان را پشت دندان قرار ندهیم، دندان و استخوان عایق انرژی است از لثه به عقب هرجا که راحت باشیم زبان را قرار میدهیم.
وقتی زبان را به کام میزنیم یک کلید و پمپ انرژی است دو کانال داریم جلو و پشت بدنمان که انرژی از آن رد میشود و برمیگردد ازپشت به جلو و از جلو به سمت پایین حرکت میکند (کانال دُو و رِن) در سیستم چینی اگر یک دوبل بزنیم این انرژی از کانال دوبرابر حرکت میکند، در پایین بدنمان هم میتوانیم دوبل بزنیم از طریق میاندوراه و عضلات پایین لگن را منقبض کرده روبه سمت داخل جمع میکنیم. انقباض میان دوراه حتماً هماهنگ با تنفس و عضلات شکم باید باشد.
در تنفس شکمی دم که میگیریم شکم به سمت جلو میرود و در بازدم به سمت داخل میرود زمانی که شکم به سمت داخل میرود میاندوراه را باید جمع کنیم (همزمان با بازدم اتفاق میافتد).
در تنفس شکمیِ معکوس، برعکس فوق اتفاق میافتد. بهطور کلی در، دم میاندوراه رها میشود و شکم هم رها میشود، در بازدم عضلات میاندوراه و لگن جمع و منقبض میشوند.
با زیاد شدن این انرژیها تمرکز و حافظه تقویت میشوند، سطح هوش ما بالاتر میرود و حال بهتری داریم، سلامت بدنمان تقویت میشود.
سلام استاد عالی بود، راجع به بکارگیری کندالینی بیشتر میخوام بدونم،در واقع خیلی ناخداگاه و بدون تمرینات به یه مراحل نسبتا بالایی رسیدم و میخوام راجع به خودم و انرژیهام بیشتر بدونم
سلام ممنون از لطف و همراهی شما
پیشنهاد میکنم در آموزش ۲۰ ساعته هنر پاکسازی و بیداری کندالینی ثبت نام کنید و تمیرینات را قدم به قدم انجام دهید.
همچنین در بخش مقالات حتما آموزش ۶۰ دقیقه ای کندالینی را هم ببینید
سلام عرض شد.ممنونم استاد.حتما ثبت نام میکنم.
سلام ممنون از اعتماد و همراهی شما
سلام،ببخشید من 6 ماه پیش اتفاقی افتاد که احساس کردم انرزی ای از پایین ستون فقراتم بالا اومد و تا فرق سرم کشیده شد و تا 2 ماه در احساس معنویت زیبایی به سر میبردم که متاسفانه تمام شد.من الان نمیدونم چیکار کنم.چی بود اون اتفاق .خواهش میکنم راهنماییم کنید.
سلام وقت بخیر
تجربه آزاد شدن رگه هایی از انرژی کندالینی بوده
فیلم ۶۰ دقیقه ای کندالینی را حتما ببنید و بعد پیشنهاد میکنم حتما در دوره هنر پاکسازی و بیداری کندالینی شرکت کنید
سلام
اموزش ۶۰دقیقهای کندالینی در بخش مقالات وجود نداره
سلام وقت بخیر
این ویدیو در صفحه دوره هنر پاکسازی و بیداری کندالینی قرار دارد.
به قسمت محصولات بروید و روی دوره پاکسازی و بیداری کندالینی بزنید. در صفحه توضیحات دوره ویدیو ۶۰ دقیقه ای قرار دارد
چاکرای ریشه در خاورمیانه یا خاجی در امازون والی اخر یعنی چه
منظور شما را درست متوجه نشدیم
سلام وقت بخیر. سپاس از شما بابت تلاش در مسیر انتشار آگاهی.فیلم ۶۰ دقیقه ای کندالینی را هرچقدر میگردم پیدا نمیکنم،از کجا باید ببینمش؟
سلام وقت بخیر
متاسفانه دوهفته قبل این فیلم از روی سایت آپارات پاک شده!
به زودی روی یوتیوب ذنیران آپلود خواهد شد.
ممنون از همراهی شما